超現代医学の可能性 抽象代数学(群論)的医学の提唱
▼ページ最下部
たとえば、完全な健康体を、全ての面が揃ったルービックキューブとする。
そこから体調が崩れて行くことを、面の揃いが崩れて行くことと見なす。
特にどれかの面が崩れていて、熱があるとか関節か頭か胃腸が痛いとかのうちの
どれかの症状がひどいと、それに見合った治療を専門の医者にかかって受けようとする。
内科なら内科、外科なら外科と、それぞれの診療科に沿って治療を受けた結果、
特に調子が悪いと感じていた部分は治る。つまりキューブの特に崩れていた面が揃う。
しかし、それにより他の面は一緒に揃わないどころか、前以上に崩れてしまう。
そういった堂々巡りがいつまでも続き、キューブの揃いは前以上に崩れる。
つまり、病院に通えば通うほど全身の総合的な調子は悪くなる。
これが、体の部分々々の治療ばかりに囚われている現代医療の盲点であり、
このような問題を解消するための研究を医者も全くと言っていいほどして来ていない。
体の端々の治療と、全身の総合的な治療は、ルービックキューブの一面を揃える方法と、
全面を揃う方法が全く異なるように、全く似ても似つかないようなものになり得る。
その方法を研究して行くことこそが、現代医学をも上回る数理医学の開発ともなる。
そこから体調が崩れて行くことを、面の揃いが崩れて行くことと見なす。
特にどれかの面が崩れていて、熱があるとか関節か頭か胃腸が痛いとかのうちの
どれかの症状がひどいと、それに見合った治療を専門の医者にかかって受けようとする。
内科なら内科、外科なら外科と、それぞれの診療科に沿って治療を受けた結果、
特に調子が悪いと感じていた部分は治る。つまりキューブの特に崩れていた面が揃う。
しかし、それにより他の面は一緒に揃わないどころか、前以上に崩れてしまう。
そういった堂々巡りがいつまでも続き、キューブの揃いは前以上に崩れる。
つまり、病院に通えば通うほど全身の総合的な調子は悪くなる。
これが、体の部分々々の治療ばかりに囚われている現代医療の盲点であり、
このような問題を解消するための研究を医者も全くと言っていいほどして来ていない。
体の端々の治療と、全身の総合的な治療は、ルービックキューブの一面を揃える方法と、
全面を揃う方法が全く異なるように、全く似ても似つかないようなものになり得る。
その方法を研究して行くことこそが、現代医学をも上回る数理医学の開発ともなる。
たしかに左はあり得ない並びになってんな。 ネットで適当に拾ってきた画像だから気にすんな。
「机上の空論」としてみれば、ろくに面白くもない話だ。
現実に実践が可能で、治せないものも治せる実例が確認されたのでもない限りな。
「完璧に全ての面が揃ったルービックキューブ」ほどにも「完全な健康体」などを
必ずしも実現しなければいけないわけじゃない。そうなれるに越したことはないが、
そこまで行かずとも健康が改善されて寿命が延びること。そしてそれが、
現代医療以上の成果を上げることさえあれば、十分評価に値する。
たとえば、別スレで話題になっていた「過敏性大腸炎」。 現状の医学では真因が不明とされているが、少なくとも俺の経験では、
腹直筋と腹斜筋などの、体の胴体の内外の筋肉の張力の不整合が
腸に歪んだ負荷をかけるせいで起こる場合があると察知している。
太り気味の人間は内側＜外側、痩せ気味の人間は内側＞外側の張力不整合のせいでなる。
胴体の内外の筋力の不整合が、結局は他の部分にも悪い影響を及ぼす。
たとえば脚の内転筋と外転筋、内側広筋と外側広筋の不整合なども悪化させ、
太り過ぎの人間は膝の故障、痩せすぎの人間は股関節の故障を患ったりもする。
にもかかわらず、それら全ての症状の根本原因となっている体幹筋の不整合を
治療せずに、過敏性腸炎だけを薬物などによって対症的に治療したとする。
腹痛に悩まされることがなくなった患者は喜び勇んで歪んだままの身体での活動を
活発化させ、より筋肉の不整合が悪化し、膝や股関節や腰までをも痛めるようなことになる。
医者の治療のせいで、余計に別の症状が悪くなる実例はかくの通り。
超医学的治療を試みるというのなら、内外の体幹筋の不整合の是正こそがそれとなる。
現代医療も「副作用」を抑える研究ぐらいはやっているが、 あくまで個別の症状の治療にかけての研究であるのみ。
超医学的観点から見るなら、「全く副作用のない個別治療」というものはあり得ない。
ルービックキューブの一面だけを揃えれば必ず他が崩れる。その崩れ具合を
少なくすることはできても、全く皆無にすることはできない。
複数の症状を、同時に治す。
ズレている部分同士を組み替えて同時に揃える工夫によってのみキューブも完成する。
それと同じように、人間の体も２つ以上、9×6のキューブと同じなら最低３つ以上の
疾患を同時に治療することによってのみ、今以上の健康体が獲得され得る。
医学的でも、生物学的でも物理学的でもなく、数学的にそうでしかあり得ない。
数学なんかまともに勉強してない医者にとっては、極めて専門外の事象となる。
>>1画の左の配色のルービックキューブは、実際「改造」をしなければあり得ない。 でも改造さえすればあり得るし、人体についても同様のことがあり得る。
３つの断片化を組み替えれば全面が揃うところを、
そのやり方がわからなくて、３つのうちのどれかの色を張り替えてしまうんだ。
人体でいえば「大手術」に相当する試みであって、
負担も大きいから何度も立て続けに繰り返すようなことはできない。
そしたらどうだろう、もうキューブの色の数は9×6じゃなくなっている。
赤が多くて青が少ないとか、青が多くて橙がすくないとかいうことに
なってしまってるから、もう二度と組み替えによって色が揃うことはない。
そういう人工的な変色手術を繰り返してしまった結果、
>1画左のようなデフォルト状態ではあり得ないキューブになってしまう。
大手術を無理して繰り返してるような老人や重病人がこれに当たるのである。
歴史上に高い評価を得て学術的な価値を認められている 論文書籍の中にも曖昧表現は多々見られる。
断定しない＝自信がない＝信頼に足らないとか、
「バリア！」つったらバリア扱いになる小学低学年の世界。
サキッチョダケ
匿名掲示板での発言が一定以上の信頼に足るわけがない。
嘘を嘘、本物を本物と自分で見抜ける賢者でないと()難しい。
匿名のネット上で、勝手に他人を統失だの知障だのと決めつけて、 相手の発言の信頼性を損なわせようとするような連中をゴマンと見てきているから、
俺も不正医療行為(最高刑懲役15年の傷害罪に相当)は断固として許さない。
単なる誹謗中傷(侮辱罪や名誉毀損罪に該当)よりも本当は罪が重いのに、
平気でやらかし続けているような連中こそは、罪の重さも理解できない
頭の悪さ故に罪を犯してしまいがちな累犯障害者予備軍である“可能性がある”。
あくまで、可能性であって断定ではないがな。
すでに予備軍ではない可能性もあれば、確信犯の諜報員である可能性もあるし。
この無職のオジさんは、自分でギリギリ信じられそうな誇大妄想を、他人に発信する事で自分自身がそれを信じ込もうとしているわけだから、真実かどうかなんてどうでもいいと思ってんだよ。
それに、もし患者を治せた所で医者ではなく、偉そうに喋る整体師のおっちゃんや指圧師の類でしかない。
「自分以外治した事ないけど、俺は世界一スゴい」ってのは、医療ではなく新興カルト宗教。建設的な努力をせずに人生の一発逆転を願う、孤独で半端な人間の妄言に他ならない。
ところで、単なるおっさんが「僕の考えた最強の医療」をネット掲 示板上で開陳したところで真に受ける者はいないだろうが、もっと
巧妙かつ組織的なニセ医療が世間には存在する。
危険な反医療論や治療法、健康法から身を守るための書籍として、
NATROM著「「ニセ医学」に騙されないために」は一読の価値あり。
もう少し踏み込んで勉強したい向きには、サイモン・シン著
「代替医療のトリック」をお薦めする。
まず以って、おまえはM坊だろう。 生産的な論議よりも、俺への暴虐こそが本望な。
俺も、おまえを歯牙にもかけないような態度で、おまえに屈辱的な思いを
させて来たという自覚はあるから、別にそれを不条理なことだとも思わないが。
俺も、ほんのこの前まで肩の慢性脱臼という、
本職の整形外科医も狂気の沙汰と認めるほどの重傷を負っていた身だ。
おまえも苦しかろうとて、俺も苦しんでた。
今から怨みを晴らそうにも、とっくに晴らされていたとも言えるのだ。
それでもまだ嗜虐が望みというのなら、それこそ鬼畜の所業となるぞ。
首の筋肉バランスが悪くてなるのはストレートネック。 二重アゴ化や口呼吸が著しくなり、そこから派生症状を患ったりもする。
近年に見る代表的な患者はこのD.トランプとか。
ある程度大柄で骨盤前傾気味の人間に多くみられる傾向。
骨盤後傾で躁病気味らしいM坊がなりやすい疾患ではないな。
おまえの場合はむしろ老年時の脊柱の圧迫骨折による傴僂化のほうが懸念材料だ。
もちろん推測であって断定ではないがな。
「決して自分はあんな風にはなるまい」と、 必死で背筋を伸ばし続けて来た骨盤後傾患者ほど、
あるとき急にボキボキボキッと音を立てて脊柱の前面が潰れ、
服の内側にリュックでも背負ってるかのようなせむしになる。
もちろんその分だけ身長も縮む。
見た目の惨めさからなる自己嫌悪で落ち込んで、
極力外出をしたがらなくなる年寄りも多い。
そうなってしまうことへの恐怖と、
そうなるまいとして無理に背筋を伸ばし続ける必死さが、
性格の薄情さから、最悪サイコパスにまで発展する。
骨盤後傾にとって、背筋が伸びている状態はどうしても
姿勢の無理さからなる疲労を強いるものだから、
その苦しみこそが性格の歪みの糧となる。
サイコパスもまた、そういった何らかの原因があって
生ずるものなのだから、全く同情の余地がないわけではない。
もちろん、本人にまず病識を持ってもらわないことには、
下手に優しく接した所で新たな反発を生みかねないが。
ヨガが、表面的には整体的な効果を狙っているものが多いのと同じように、 超医学的治療を企図する上でも、整形外科的療法が鍵となってくる。
これは、身体を外側から骨格という内芯に至るまで治療対象として行く点が、
あらゆる医学分野の中でも最も治療姿勢として大局的だからである。
とはいえ、現代医療としての整形外科は、患者が不調を訴えている部分部分の
患部ばかりを診療対象としているから、十分に大局的であるとはいない。
超医学的な方法に基づくなら、整形外科の範疇においても、必ずしも不調が
明らかな患部ではなく、その他の部位を主要な治療の対象にして行くこととなる。
たとえば、腰痛を訴えている患者がいて、実際に腰椎ヘルニアや
脊柱管狭窄症が発見されようとも、それ自体はせいぜい応急的な治療にとどめ、
腰に負担がかかり過ぎる原因になっている脚部の筋肉(主にハムストリングスや
腓腹筋、ヒラメ筋など)のストレッチ不足の改善などを主要な課題とする。
ルービックキューブを揃える場合にも、図のように側面一段目が
同時に揃うようにどこか一面を揃えて行くのが第一歩となるが、
超医学的療法の適用にとってはこれがその「第一歩」に該当することとなる。
腰の痛みが緩和されて行くように脚部のストレッチを施すことが、 側面一段が同時に揃うようにキューブの一面を揃えるのと同じ塩梅。
これで全ての面が揃うとは限らないが、そのための取っ掛かり程度にはなる。
現代医療の治療法はこの条件すら満たしていないのがほぼ全てだし、
あったとしても偶然の産物に過ぎない。それはあたかも、キューブの
一面を適当に揃えても側面一段が同時に揃うことがほぼないようなもので、
適切な計画性を帯びているのでなければまず成功することはない。
ここまでの試みにおいては、医療分野としても整形外科の範囲に止まって
いるから、医者もやろうと思えば必ずしもできないことではないが、
残念ながらこの程度のことすらまともに試みている者は現状皆無である。
腰が悪いという患者の腰を手術して余計に膝を悪くさせたり、
あるいは左膝を手術して右膝も悪くさせ、結局両膝を手術するが今度は
腰が悪化するような事態を招いたりと、単科の範囲でも悪循環を招いてる始末。
自分から不調を訴えている患者の、苦痛を訴えている部分だけを診るという
現代医療の基本姿勢では、どうあがいても考えが及ばないという以上に、
そんな作業に労力を割くだけの余裕がないという実情である。
特に整形外科は年寄りがこぞってかかりたがっては
病院の待合室を埋め尽くしている第１の診療科でもあるし。
遺伝性の薄毛はともかく、各種の薬物治療の副作用としての 亜鉛代謝障害によって薄毛が進行している場合、治療対象になっている
病の根治による投薬の取りやめで進行を食い止められる可能性がある。
あと、薄毛が進行中の人間は側頭筋などの頭部周りの筋肉が石のように
硬化している場合が多いから、そこをもみほぐすことで頭皮の血行が促進されて
症状が改善される可能性もある。側頭筋や後頭筋は、ハゲても最後まで髪が残る
部分に存在するので蔑ろにされがちだが、実際にハゲる頭頂部よりも
こちらの揉みほぐしを心がけたほうが効果的である可能性が高い。
ハゲるほど頭部の筋肉が固まってしまっている人間を揉みほぐしてやろうにも、
あまりにも痛過ぎて耐えられないほどだったりするので相当な辛抱が必要。
一度揉みほぐした所で、生活習慣を変えないとまた固まって行くから、
側頭筋硬化の原因になる緊張のし過ぎや、後頭筋硬化の原因になる
ストレートネックの解消などにも取り組んでいかないといけない。
あと、なぜか「金の亡者」である男にはハゲが多い。 (画像はゴールドマンサックスの経営陣)
人並みはずれて金を稼ぐための第一条件は、頭の良さでも小手先の技能でも体力でもなく、
汚い手で稼いでも良心の呵責ひとつ抱かないでいられる反省能力の欠如である。
反省意識の低さは高血圧を招き(T.マッコール「メディカルヨガ」参照。米国の内科医)、
その高血圧が毛根に過度の負担をかけて薄毛を悪化させている場合には、
自省能力の養生による血圧の抑制が効果的である可能性もある。
自省し過ぎて、いくら塩分を摂っても万年低血圧状態な俺にとっては縁遠い話だがな。
スレ主相手に催促とか、ただのファンよな。 ここでは主に、人体を3×3で6面体の標準的なルービックキューブに譬えて来てるが、
当然、本物の人体はそんなに単純な構造をしているわけではない。
厳密なところを言えば、この画にあるようなどの異形のキューブよりもさらに複雑怪奇なものである。
ただ、ルービックキューブの上級者に言わせれば、複雑なキューブを解くのは確かに
作業量が増えて完成までの時間も格段にかさむが、基本的なやり方自体は3×3とそう変わらないという。
人体についても同じことが言え、ノウハウを熟知した上でさらに必要となるのは根気でこそある。
単なるパズルゲームを解くのと、命ある人間の身体を修復して健康長寿を実現してやるのとでは
気概の持ちようも当然異なるし、だからこそ桁外れに複雑な構造をしていようとも試みねばならない。
標準的なキューブの完成時間の記録保持者などは若者(特に空間把握能力の優れた男子)が多いようだが、
人体ともなれば数年から数十年をかけて治して行かねばならないから、そういうわけにもいくまい。
整体効果のあるヨガや古武術が一朝一夕では務まらないのにも共通しているとはいえるが。
決まった骨の数で、決まった筋肉の付き方や臓器の収まり方をしている 一般的な人間の身体は当然、数理的にもほぼ似たような構造をしている。
ただ、細部には多少の個体差があるし、奇形の患者ともなれば大幅にも異なる。
特に、男と女は図のように、独立的な強度を持つ構造体の組み合わせとしては
縦に３つに分かれているか、２つに分かれているかといった差異があるので、
それぞれにかなり治療の仕方も変えて行く必要がある。
他にも、骨盤前傾の患者と骨盤後傾の患者では身体の位相が反転しているため、
全く真逆の順序に基づく治療に取り組んで行くべきだったりもする。
(骨盤前傾なら前後開脚→左右開脚、骨盤後傾ならこの逆順で取り組むべきなど)
そういった差異を厳密に考慮して行く以上は、治療の仕方も逐一変わっていく。
目指すべき完成形のルービックキューブ自体はみな共通しているのであっても、
そこに至るための手法は千変万化、10人いれば10通り、100万人いれば100万通りの
やり方があり、「これさえやっとけばOK」などという単独の療法も皆無と言っていい。
女の体は構造体として縦に２つに分かれているから、 ３つに分かれている男と比べて体力的に弱い一方、
超医学的な治療も容易だし、そもそも体の歪みも来たしづらい。
(これが、女が男よりも平均寿命が長い理由でもある)
一方で、男はこの逆だから治療がより難儀になる。
女なら軽い静的ストレッチだけでも治せるような体の歪みが、
激痛や大疲労を伴うような動的ストレッチにまで頼らなければ治らなかったりする。
巷で広く興じられているエクササイズ系のヨガは
静的ストレッチが主で、動的ストレッチは禁止までしているような所も多いので、
女にとっては効果的だろうとも、男がやったからといってどうにもならないのが関の山である。
(男でも効果的なのは、元から身体のバランスがいいアスリート等が主である)
本場のインドで行われている本物のヨガは主に男がやっているが、
代わりに身体を壊して数ヶ月以上寝込むような強度でやっている。
それも医学的な裏付けを固めた上でのことではないから、失敗も結構あるという。
従来のヨガでは治せなかったり、治せるとしても危険で失敗率も高かったりする部分を
より理論的に純化させて安全度と共に高度化させることが、超医学的療法ともかなり共通する。
大手術級の負担を伴う治療に、菜食ばかりあてがってもいつまでも体力が戻らない
などということにもなりかねないから、ヨガから離れることも時には必要となるだろう。
男の治療のためのストレッチもただ力任せに行うのではなく、 身体の内側や外側に個別に負荷をかける工夫を講じれば、より安全かつ効果的であり得る。
内転筋か外転筋か、内側広筋か外側広筋か、腓腹筋の内側頭か外側頭か、
腹直筋か腹斜筋か、上腕二頭筋か三頭筋か、などなど。
既存のヨガにもそのために有効なものがないわけではないが、
専ら静的ストレッチのためのポーズばかりな上、身体の内外に個別に負荷をかける効果は薄い。
よりその手の効果を狙うためには、普通のヨガではやってはいけないとされるような
極端な外股状態や内股状態であえてストレッチを行なったり、
規格外のひねりを入れたりする必要が出てくる。
その手の技法が実は、合気道や空手などの武術のほうにはよく見られる。
その上、ヨガ以上に動的ストレッチに相当する運動が多いため、
男にとってのストレッチ療法としてはそれらのほうがより有効たり得もする。
最も、武術は自分自身のストレッチなどが主目的ではないから、それ自体が療法として
純然たるものともなりにくい。そこでまた色々と工夫が必要になってくるが、
これ以上は言葉で示したところでさほど意味のない職人技の領域にあたる。
女にとっても、ただ単に力学的な分離度が低いというだけで、身体の内外に独立した
筋肉が配置されていることには変わりないのだから、多少は意味のあることである。
なんと実は笠地蔵先生、サイモン・シンの著書も 一冊や二冊ぐらいは読んだことがあるのだ。
典型的なサイエンスライターの一人で、
注目に値するような自説は１つも見当たらないけど、
顕学の豆知識の披露宴としては秀逸だね。
それで稼げるだけの基礎知識がある人間であるのは確か。
むしろそれぐらいの段階の人間が俺を査定するのからが最低限である。
人間の身体は、無数の「対称性」によって成り立っていて、 それらの対称性が崩れることが、一般的にも「身体が歪む」とか「狂う」とか言われている。
ここで一旦、全身を構成している中でも、最も代表的な対称性を挙げてみる。
左右、前後、上下、内外、本末、一番全体的な部分だけでも、この５つの対称性があり、
これらの対称性が崩れることが、自身の健康を損ねる最も根本的な原因となる。
ダイヤモンドは、この世で最も結晶構造の対称性が高い物質だから、世界一硬度が高い。
それと同じように、人間の身体もこのような対称性を高めて行くことで、より強くなる。
（後述のように、対称性の崩れがかえって特殊能力を高めることもあるが、それでも総合力は弱まる）
まず第一に、左右の対称性。 これが最も分かりやすいと同時に、最も直接的に身心の健康を左右する対称性である。
また、この対称性が高い人間は、後屈や前屈の柔軟性が“健全に”高まる。
「健全に」というのは、不健全な形で柔軟性が高まることもあるからである。
ロシアや中国やモンゴルなどで、幼い頃から人権を無視した虐待級の鍛錬によって
柔軟性を高められたコントーショニストや体操選手、フィギュア選手などの中には、
側湾症などの症状を患いながら柔軟性だけを高めている場合もあるという。
また、ウサインボルトのように側湾症によるトカゲ走りが短距離走世界一の決め手に
なっている場合もある。そうやって左右の対称性の破れが身体能力を損なうどころか、
かえって高める原因になる場合もあるが、それでも健康を損なうことには変わりない。
俺が知っている限りでは、一般的なハタヨガの技法に基づく鍛錬によるのであれば、
そのような弊害を来たすことなく柔軟性や身体能力だけを高めることも可能である。
どちらのほうがより魅力的に思えるかは、本人の老成度の如何によるであろう。
次に、前後対称。 これも左右の対称性に次ぐぐらい健康を左右すると同時に、
崩れることが本人の容姿をデブやガリへと極端に豹変させる対称性である。
最も大きな前後の崩れは骨盤の歪み、すなわち骨盤前傾や骨盤後傾として表出する。
骨盤前傾の人間は得てして肥満体質となり、骨盤後傾の人間は痩せ体質となる。
そう聞くと骨盤後傾のほうがよさそうに思われるかも知れないが、それも行きすぎると
躁病やADHDのほか、>>44-45に書いたような老後の傴僂化などの原因になってしまう。
これもやはり対称性が確保されて、骨盤が正立するのが最も健康に資するが、
野球や相撲は骨盤前傾気味、サッカーやテニスは骨盤後傾気味のほうが有利だったりと、
ある種のスポーツなどにかけての特殊能力のためには必ずしも正立が至適とは限らない。
すでに、スポーツがプロ級ともなると健康を害する側面があるのは広く知られている。
そういうものであることをわきまえた上でなおのことそこでの成功を試みるか、
むしろ健康長寿のほうを優先するかは、広く考慮されて然るべきことだといえる。
次に、上下の対称性。 ヘソ下３寸、骨盤と腰椎の付け根あたりで上下に分かれる。
これは健康度の高低よりも、身体能力の如何を大きく左右する度合いの高い対称性である。
ただ、健康に関しても、上下の対称性があまりにも狂いすぎて上半身と下半身が力学的に分裂すると
腰痛を招く原因になる。これを防ぐための行法が、ヨガのクンバハカによる骨盤底筋の養生だったりもする。
身体の上下の対称性が高い人間の代表格は、体操選手のような倒立を得意とする人々。
上半身と下半身の筋力バランスが均等なため、人並みはずれて倒立運動の負担が少ない。
これと比べると、たとえば羽生結弦のようなフィギュア選手は身体の前後対称性が高くてスピン運動の
負担が低かったりする一方、倒立運動が危険行為として禁止されているため上下の対称性はさほど高くない。
（下半身はムキムキなのに上半身は割と痩身であるなど） 白井健三のような倒立もひねりもどちらも
得意とする体操選手などは特に、身体の上下と前後の対称性を極めて高度に両立させているものである。
これも逆に、崩れていたほうがかえって有利になるスポーツもある。
ボクシングのメイウェザーや水泳のフェルプスなどは、骨格から上半身のほうが下半身よりも遥かに大きい
体型で、上下の対称性がお世辞にも高いとはいえないが、それが規格外の能力を発揮する糧にもなっていた。
どちらも人間的な問題性が指摘されているし、極めて高度な領域でのパラリンピックだったかもしれない。
次に、内外の対称性。 >>65に書いたように、特に崩れによって男性の健康を損ねる頻度が高い対称性である。
左右や前後の対称性と密接に関わっている対称性であり、男の身体の左右の崩れは、
内外の対称性に配慮しなければなかなか治らないのも>>66-67に書いた通り。
身体の内側の筋肉が外側の筋肉よりも弱い人間は骨盤前傾が慢性化し、
外側の筋肉が内側の筋肉よりも弱い人間は骨盤前傾が慢性化する。
つまり、これが肥満体質や痩せ体質の原因にもなるため、
太りやすさに苦悩している女なども改善に取り組むべき対称性である。
下半身は前後開脚、上半身は上腕三頭筋側を使う運動が身体の外側を強化し、
左右開脚や上腕二頭筋側を使う運動が身体の内側を強化する。
よく陸上選手は前後開脚系のストレッチで、力士は股割りで自身の
弱くなりやすい部分の補完に勤めているのもこのためである。
最も汎用的な保全運動となるのは、ウォーキングである。
ランニングは内側ばかりを強くして骨盤後傾を慢性化させがちだし、
押し込み系の運動は骨盤前傾を慢性化させがちである一方、
歩行運動はそれらを同時に解消して行く効果がある。
真言密教が遍路という行脚業を万人に推奨しているのも伊達なことではない。
▲ページ最上部
ログサイズ：210 KB 有効レス数：211 削除レス数：16
不適切な書き込みやモラルに反する投稿を見つけた時は、書き込み右の マークをクリックしてサイト運営者までご連絡をお願いします。確認しだい削除いたします。
健康と病気掲示板に戻る 全部 次100 最新50
スレッドタイトル：超現代医学の可能性