健康のための運動

おすすめは？

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ラジオ体操やストレッチで体の凝りや疲れをほぐす。
後は腕立て腹筋スクワットあと軽いジョギングや肉体労働など、全身をくまなく使う運動をやると健全で居られる。
日々運動で分散した小さな苦しみを味わうも長く平穏が続くか、日々何もせず遊んでばかりいて後々病気で死を伴うようなでっかい苦しみを味わうかのいずれかだな。

人生はよくできている。　楽した者が美味しいのではない。それは近視眼的に楽に見えるだけ。そうした幸せな他人に気を奪われている事のほうが不幸といえる。

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