崑ちゃんみたいに９３歳で元気で生きれる自信が無い
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19歳の時には結核に罹って片肺切除してるし、医者からは
「40歳まで生きられないだろう」と言われたらしいね。
幸いなことに40歳の誕生日を迎えても死ななかったものの、
58歳のときには大腸がんの手術もし、以降は年齢と共に身体は
衰える一方だった。
86歳で筋トレを始めたお陰で別人のように元気ハツラツになる前は、
本人曰く、
「下腹がポッコリ出て、足腰はすっかり弱ってヨタヨタ歩きだし、
少し歩くだけで息切れや動悸があった。
食事のときにはよく誤嚥（ごえん）があった。
日中はいつも疲れていて、毎晩の寝つきは悪く、眠りが浅かった。
その結果、常に体調を崩しやすく、顔は土気色。
まさに『不調のオンパレード』状態」
…だったらしい。
>>5 19歳の時には結核に罹って片肺切除してるし、医者からは
「40歳まで生きられないだろう」と言われたらしいね。
幸いなことに40歳の誕生日を迎えても死ななかったものの、
58歳のときには大腸がんの手術もし、以降は年齢と共に身体は
衰える一方だった。
86歳で筋トレを始めたお陰で別人のように元気ハツラツになる前は、
本人曰く、
「下腹がポッコリ出て、足腰はすっかり弱ってヨタヨタ歩きだし、
少し歩くだけで息切れや動悸があった。
食事のときにはよく誤嚥（ごえん）があった。
日中はいつも疲れていて、毎晩の寝つきは悪く、眠りが浅かった。
その結果、常に体調を崩しやすく、顔は土気色。
まさに『不調のオンパレード』状態」
…だったらしい。
――まさに、「筋肉は裏切らない」。 時計の針が逆に回り始めました。
３年半で体脂肪率が２６％から１７％に落ち、腹はすっきり、背筋が伸び、肺のない右胸に筋肉もついて、
６０年以上付き合ってきた息切れともお別れすることができました。
今では速足でスタスタと歩けます。
筋肉が与えてくれたのは、体の健康だけではありません。
以前は将来を不安に思ったり、ネガティブなことを考えたりしがちだったのですが、
体を鍛えてからは自分に自信が付き、「好きなことができる！」と希望が持てるようになったんです。
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スレッドタイトル：崑ちゃんみたいに９３歳で元気で生きれる自信が無い