崑ちゃんみたいに９３歳で元気で生きれる自信が無い

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001 2025/07/28(月) 17:43:13 ID:5r.L8St4Fw

最近、すぐに疲れるねん

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022 2025/08/20(水) 21:58:16 ID:rpXA0OBMxQ

＞週２回、１時間程度の筋トレですぐに効果が現れました。

「やらない言い訳」をし始めたらキリがないけど、
その程度の時間なら作れないことは無かろう。

実際に今や大勢の社会人が筋トレをやってて、
その恩恵を享受してるしな。

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