老後の生活

老後の生き方
大切なのは、心身の健康維持（適度な運動、バランスの取れた食事）、
生きがいとなる趣味や活動（ボランティア、学び直し、サークル活動など）、
そして人とのつながり（家族・友人・地域コミュニティ）を確保し、
自分らしい住まい（バリアフリー、アクセス重視）で、ポジティブな姿勢で過ごすことです。
孤独を防ぎ、社会との接点を持ちながら、体力低下を受け入れつつも「自分のために生きる」意識を持つことが、豊かな老後につながります。

これから老後を迎える人の大半が貧しいってことなのだが、その貧しさの中から、なるべく惨めにならない生活をおくり、死を待ちたいもんだ。
「月曜から夜ふかし」に出てくる老人どもを見ていると、ああはなりたくないと思うのだが。

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お茶っ葉ーとか言って熱湯を吐くじじーを
マツコと村上がゲラゲラ笑っていたが
汚ねーだけだと思った。
あれ、出なくなったな。

最近はガム嚙むばばーが気持ち悪くて
吐きそうになる。
あれは無理。

優しいジャイアン好きだったのに
出なくなった。

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Ｑ：「孤独が怖いです。どうすればよいでしょうか？」

Ａ：（横尾忠則）

僕は子どもの頃から孤独を愛して育ってきましたので、
孤独が悩みの種になるというようなことはありませんでした。

老養父母の家で一人っ子として育てられ、兄弟もいないので
常に一人で絵を描いていました。

自分の描く絵と対話する子ども時代だったといえます。
誰にも邪魔されないで絵が描ける時間は、ある意味で
孤独ゆえの幸福感がありました。

現在八十七歳になっても、子どもの頃の孤独を愛する気持ちは
ちっとも変わっていません。
三百六十五日ほとんど毎日、孤独を唯一の友として、
アトリエで一人絵を描いています。

ですから「孤独が怖い」とおっしゃる意味がよく分かりません。

定年を迎えて、これまで大勢の人たちがいるカオスのような社会に
慣れていた人が、突然、人々や社会との縁が切られてしまい、
ものすごい孤独を感じておられるということでしょうか。

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●孤独こそ創造の原点

定年後に孤独に襲われるということは、目的を失ってしまい、
それに代わって突然現れた孤独に対処の仕方が分からない
といった状況かもしれませんね。

しかし、僕に言わせれば、定年を迎えることは人生の最大の
プレゼントではないかと、ときにはうらやましく思います。
「さあ、これからは今までとはまったく違う異次元の生活、
生き方ができるぞ！」と、ワクワクするかもしれません。

目の前に未経験の地平が開けたわけです。
ありとあらゆる制約と束縛から解放されて、自由になった。
これからは何でもできる。
最高じゃないですか。
退職金と年金で、そんなに贅沢をしなければ、好きな趣味に
生きることができるじゃないですか。

趣味は一種のクリエイティブです。
クリエイティブに生きていれば老化しません。
むしろ延命して長寿が全うできます。
ややっこしい会社での人間関係もなくなり、理想の暮らしに
向かうことができます。

退職と同時に、意欲的な人は再び事業を始めたりしますが、
会社生活を再現するよりは、無為自然のなかに、
創造と美を求める生き方のほうが、もっと積極的な生き方
ではないでしょうか。

僕は、孤独を創造することによって、孤独を愉しめばよいと思います。

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孤独は創造の原点です。
孤独ゆえに、創造的な人生が送れるのです。

誰が一体、孤独は恐れるもの、避けるべきものと決めたのでしょうか。
そう決めつけた人は、孤独の何たるかを知らない人です。
真っ暗闇のなかに、一人ポツンと立っているのが孤独ではないのです。
孤独の前には、巨大な光り輝く太陽があるのです。
その太陽は、未来と創造と美の象徴なのです。

とにかく今日からクリエイティブに生きてください。
どんな趣味でもいいです。
趣味は他者と競うものではありません。自分と遊ぶ対象です。
これこそが自由です。
人間はこの世に遊ぶために生まれてきたのです。

そうではなく、仕事をするために生まれてきたのだという人がいれば、
その人にとってはそうかもしれません。
しかし、その仕事を遊ぶ術があるかどうかで仕事の価値は変わります。

人間がこの世で行うすべてが、遊びを源泉にして成立しているのです。
さあ、残された人生をめいっぱい遊んでください。

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