健康のための運動

おすすめは？

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他のスレでも書いたが、
今の日本は、欧米からの影響が強いために、1日三食食べるだけでもメタボになり、必ず病気になる。
つまりカロリー過多ってこと。
で1日の運動量を最低でも6時間以上はしないと、摂取したカロリーを消化ができない。
大袈裟ではない。むしろ6時間でも少ない、8時間以上だと言う人もいるだろう。
そんなの大概の人は絶対に無理。
だから大概の人は中高年くらいの年齢にでもなれば、必ず病気になり、そして亡くなるまで持病で苦しむ。
その持病のせいで、医療費もかなり使うよな。年間10万～30万くらいは使うようになるだろう。
てことで、1日6時間の運動なんて無理なのだから、あきらめる方が楽ってことな。
全員同じ運命なのだし、自分だけが醜く、苦しんで死ぬわけじゃないのだから良いだろ。
それが嫌なら、食事の内容を見直して、回数も少なくするしかないね。

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