ボディメイキング

痩せすぎ、太り過ぎ、筋肉多過ぎ、体固過ぎは良くない。
まず、たっぷり時間をかけてストレッチして全身ほぐせ。

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ぶよぶよは大嫌いだ！！；

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日常的に身体が重い、

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1946年に撮影された一枚の写真。
彼の名は清水健、35歳。

彼には2人の子がいるが、一切走らないし、
夜更かしばかりして、水のようにビールを飲み、
毎晩友人と出かけては好きなものばかり食べている。

どうやって彼はこの肉体美を手に入れたか？　

何の秘訣もない。

左下の男が清水だ。

真ん中の男？ 知らんよ。

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こ、声が・・・

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エロいと言われるインストラクター(オードリーさん、ぜひ会って欲しい人がいるんです!)

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俺もジム通いをしていて、そのジムに来ている他の奴らに比べたら全然大したことないのだが、
それでもサウナとか風呂に行ったら、みんな俺の身体をジロジロ見てくる。
歩けば勝手に向こうが避けてくれる。

別に自慢するわけではないが、やっぱり苦労して鍛えて作った身体、成果は見せたいよね。
だから薄着で、ボディラインが見える服を選びがちだね。
俺みたいに大したことない奴ですらそうなんだから、ガチな奴らはもっとその気持ちが強いだろうね。
毎日毎日コツコツ努力して積み上げてきたものだからね。
そら自慢のひとつもしたくなる。

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