ベンチプレス100キロまで
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001 2025/03/07(金) 01:14:00 ID:nIMgmt9Zq6
5年かかったわ。
みんなはどんな感じ？
身長175体重80。
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061 2025/07/24(木) 11:56:18 ID:/ZD1iSFg1k
youtubeでいろいろな筋トレ動画があるので、
ちゃんとやってれば、大体の人はベンチプレス１００キロはいけると思うよ。
１００キロ上がらないということの一番の敵は、
筋トレしんどいから続かないってこと。
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062 2025/07/24(木) 13:20:18 ID:lEOgHs9l5c
100キロくらい簡単だよな
俺は100トンでもちんちんの先っぽで持ち上げられるわ
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063 2025/07/24(木) 15:39:33 ID:/ZD1iSFg1k
064 2025/08/17(日) 23:44:31 ID:chzXFheY22
065 2025/08/18(月) 11:20:24 ID:3ceBzP9PSY
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