ダイエットなんて考えるだけ無駄


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013 2025/03/03(月) 23:29:55 ID:e5DFBjxMT2
糖質より、脂質の制限だわ。
多くの食品のパッケージに記載されてる。
脂質を控えて料理する習慣を付けると、自然と徐々に痩せていくよ。

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