デスクワークで腰が痛くなる


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001 2024/07/24(水) 12:04:48 ID:ajTpxT3T3s
何か良い対策ありますか?

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※省略されてます すべて表示...
009 2024/07/25(木) 00:34:51 ID:KfCfYe0qVs
とにかく腹筋。腹筋がすべて。腹筋で上半身支えろ。

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010 2024/07/25(木) 06:20:23 ID:RV03reFUxY
デスクワークで腰?

原因は太り過ぎでしょ。
痩せなさい。

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011 2024/07/25(木) 07:23:01 ID:XIbY7p1/u6
>>9
ほんまでっか!?

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012 2024/07/26(金) 07:19:58 ID:iQ4RQOaJg2
コルセットとかサポーターはどうですかね?

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013 2024/07/26(金) 13:23:15 ID:xno4gF.n6c
腹筋みたいな表層の筋肉より、腰を支えてる腰椎周りの体幹の筋肉だろ。
分かりやすく言うと、筋肉がブヨブヨしてて支えが弱くなってるから、腰椎(骨)が動いて神経を圧迫・刺激して痛くなる。
(お調べを)

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