デスクワークで腰が痛くなる

001 2024/07/24(水) 12:04:48 ID:ajTpxT3T3s

何か良い対策ありますか？

※省略されてますすべて表示...

009 2024/07/25(木) 00:34:51 ID:KfCfYe0qVs

とにかく腹筋。腹筋がすべて。腹筋で上半身支えろ。

010 2024/07/25(木) 06:20:23 ID:RV03reFUxY

デスクワークで腰？

原因は太り過ぎでしょ。
痩せなさい。

011 2024/07/25(木) 07:23:01 ID:XIbY7p1/u6

>>9
ほんまでっか！？

012 2024/07/26(金) 07:19:58 ID:iQ4RQOaJg2

コルセットとかサポーターはどうですかね？

013 2024/07/26(金) 13:23:15 ID:xno4gF.n6c

腹筋みたいな表層の筋肉より、腰を支えてる腰椎周りの体幹の筋肉だろ。
分かりやすく言うと、筋肉がブヨブヨしてて支えが弱くなってるから、腰椎（骨）が動いて神経を圧迫・刺激して痛くなる。
（お調べを）

ログサイズ：3 KB 有効レス数：13 削除レス数：0

不適切な書き込みやモラルに反する投稿を見つけた時は、書き込み右のマークをクリックしてサイト運営者までご連絡をお願いします。確認しだい削除いたします。

スレッドタイトル：デスクワークで腰が痛くなる