デスクワークで腰が痛くなる

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001 2024/07/24(水) 12:04:48 ID:ajTpxT3T3s

何か良い対策ありますか？

※省略されてますすべて表示...

013 2024/07/26(金) 13:23:15 ID:xno4gF.n6c

腹筋みたいな表層の筋肉より、腰を支えてる腰椎周りの体幹の筋肉だろ。
分かりやすく言うと、筋肉がブヨブヨしてて支えが弱くなってるから、腰椎（骨）が動いて神経を圧迫・刺激して痛くなる。
（お調べを）

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スレッドタイトル：デスクワークで腰が痛くなる

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