歯磨きについて。

長年真面目に歯磨き粉を使って毎晩一回朝はうがいだけで歯磨きをしていたのだけど、最近舌が割れて舌苔が生え口臭がひどくなっていた。
口臭がひどいので、さらに練り物に加え液体歯磨きを使い磨いていたけど舌苔も舌の割れも口臭も一向に良くならない。

そんなある日、歯磨き粉や液体歯磨きを一切止め、歯ブラシに塩をつけて磨き、うがいで終わりというのをしばらく続けてみた。
これまで思考停止したかのように歯磨き粉を続けて使っていて悪くなっていた口の中の調子がどんどん良くなってくるのがわかる。
タバコを吸うので口臭はあるものの以前ほどではなく現在口の中はかなり調子が良いのでお勧め。

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ひとりで医者に行けない男性多い

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歯磨き毎日していても歯石はたまるから定期的に歯医者行った方が良い

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歯ブラシでは歯の隙間のカスは取れない。
水流を使うやつやれ。
圧縮エアで水を噴くフィリップスのエアフロスが
廃番になったので、単なる水流の奴しか無い。
だったら水道直結でええやんけとなる。

それでも固くこびりつく歯垢は取れないので、
歯科衛生士が使うデンタルツールを買って、
自分で削れば良い。
ドラッグストアでたまに売ってる。

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てか、歯医者にいけば済む話では？

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まずタバコやめれば

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歯垢は歯磨き粉なしの素ブラシングが一番落ちる。
なので、素ブラッシング後、歯みがき粉を付けて薬剤効果をいきわたらせる。
すすぎすぎないのがミソ。

あと口腔内において歯のブラッシングは面積でいうと50パーセント以下。
上あご、下アゴ、左ホホ、右ホホや歯茎、舌の上、下の下などをブラッシングしないと口腔洗浄はできない。
歯磨きといって歯だけこすってる人要るけど歯以外はばい菌だらけ

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口臭ならウォーターピック、審美ならホワイトニング。

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定期的に歯医者だろうな。
月に一回行って全部見てもらって歯石をとってもらうだけで全然違う。
一回数千円で済むしな。
特に喫煙者は歯石が付きやすいし歯茎が下がって歯周病になりやすいから
月一のメンテナンスしてもらうだけでも全然違う

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歯ミガキ粉の効能に頼ってはダメだな
歯ミガキは食べかすや歯垢を落とすとともに
口の中の常在菌をかき混ぜる役割と思ったほうがいい
唾液も含めて隅々まで循環させる

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歯医者行けって言うけど
現実的じゃないよな
コンビニじゃないんだから

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>>11
コンビニ感覚で行けよ。
それでなくても、日本人は歯の健康に対する意識が低いから、
もっと健康的な歯で過ごせるようにしないとあかんよ。

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歯ブラシはなんでもいいから朝晩と違う形のやつ使ったほうがいい。
違う種類使う事で磨き残しが激減する。

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>>1
それは目からうろこだな。もしかしたら歯磨き粉の中にアレルギー反応のある物質があったのかも。
報告から一月以上たつがその後どうだ？

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>>13
採用！

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歯科で定期検診を受けているので
舌苔に関して教えていただきました。
舌苔はパイナップル（タンパク質分解酵素ブロメライン）か
キウイフルーツ（タンパク質分解酵素アクチニジン）を食べると
除去できます。
パイナップルの缶詰は加熱殺菌しているので
タンパク質分解酵素のブロメラインが働きを失い
効果を期待できません。
https://sakura-houmonbu.jp/report/vol4...

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