みんな最後は醜くなって死ぬ

年を取ると、筋肉が衰え、そして代謝が悪くなり、太りやすくなる。
また悪い生活習慣だと、そのままメタボになり、そのまま病気になり、そのまま死ぬ。

てことで、20代の状態をキープするのは難しいってことね。
ブラマヨ小杉やバナナマン日村やフットボール岩尾が普通の人間ってことだよ。
女だとぼる塾、３時のヒロイン、森三中やいとうあさこなど。
みんな醜くなって死ぬのさ。

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そして、見た目の違い（老けて見える因子）には、喫煙、空気汚染、紫外線、肥満、
うつ傾向といった要因が関与することが疫学調査から明らかになっていることも指摘します。

「同じ遺伝的背景を持つ双子でも、日常生活や環境の違いによって見た目や寿命に差が出るなど、
生活習慣が与える影響はとても大きいものがあります。
生活習慣の中でも、食事、運動、メンタル（脳機能、睡眠など）、住環境の４つの要素が
特に見た目と寿命に深くかかわっています」（山田先生）。

いつまでも若々しく、健康でいるために、この四つの要素から生活習慣を
見直してみることが大切です。

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