１日6時間の睡眠は少ない？

001 2018/10/29(月) 06:17:43 ID:GVNnDaXN0c

毎日6時間くらいの睡眠は少ないですかね？

※省略されてますすべて表示...

013 2018/11/27(火) 21:40:56 ID:ucHpJaRjw2

っていうか、年取るとたくさん眠れなくない？
夜11時ごろ寝ると夜中の4時ごろ目が覚める。
だから、朝6時に起きるには必ず0時回ってから寝ないとならない。
若いときは12時間くらいぶっ続けで寝れたけどね。

014 2018/12/02(日) 14:10:24 ID:fXehxj4cXQ

>>13
寝るのにも体力（エネルギー)が要るからね

015 2018/12/05(水) 19:26:52 ID:LLCyPfw2Uk

6時間無駄に寝てるともったいないから集中して眠るようにしたらいい
ところがこれから夜中にトイレに起きる事やチン立ちで目が覚めるのも多くなるから困ったもんや

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