LDLコレステロールが高い

001 2018/06/08(金) 08:11:27 ID:kBid.xJ3OA

食生活気を付けても全然下がらない

018 2018/06/12(火) 22:08:43 ID:gIx0/B593M

エアロバイクで、軽い負荷で心拍130±10で60分ほど漕いで
血をたくさんめぐらしたら、血管内の詰まりが洗浄出来たような感覚になる。
その後で有酸素運動したら、なんかすごく調子が良い。
ジョギングより水泳より、自転車が一番楽しく楽に有酸素運動出来ると思う。

019 2018/06/23(土) 12:26:52 ID:rEcNLK/CWc

下水管掃除するように内視鏡突っ込んで取れたらいいのにな

020 2018/07/04(水) 17:34:19 ID:Skn6GO7.Sg

カテーテル検査じゃね？

021 2018/07/11(水) 09:23:30 ID:gS1xdzz0..

高コレステロール体質は飢餓の時代は長生きする体質だった。

022 2018/08/05(日) 18:27:15 ID:48KUJFyw4g

>>18
ウォーミングアップにちょうどいいかもね。
エアロバイクは上半身が同じ姿勢だから、上半身中心のなにかもプラスした方が良いかも。

023 2018/08/06(月) 01:04:05 ID:???

筋トレ30分してから有酸素運動60分しとけ、ハゲ！
HDLをとりあえずあげとけ、バカ！

オレは筋トレとロードバイクで糖尿もL/H比も克服www

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