便秘

ここ一週間ぐらい、まともに便が出てません

今までは普通にほぼ毎日出ていました

最近、毎日のようにスナック菓子を食べているからでしょうか？
お腹がパンパンです

飲むヨーグルトを飲んだり、野菜を採ったりしましたが出ません

なるべく便秘薬は飲みたくないので、解決策がありましたらお願いしますm(__)m

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セロリーと牛乳

もしくは、夜ビールや水割りをガバガバ飲み
腹を冷やす。

どっちかだ。

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>>1
食板の味覇スレにヒントが隠されてるぞ

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SMクラブに行ってこいよ

きれいに全部出る

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腹筋

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>>1

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食事から食後にかけて水分を５００ｍｌ以上飲むように
すれば出るよ。
食後のコーヒー、紅茶、緑茶などもいい。

一日に飲む水分１リットル。
食事に含まれる水分１リットル。
これを守ってれば、長期の便秘にはなりにくい。

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夕食時、キャベツの千切りをたくさん食べれば便秘は治る。

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吸い出してもらえ

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イメージトレーニング用動画をどうぞ（ただし自己責任で）
http://www.netporn.nl/watch/554529b3d9c4e209b74a/Jap...

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便秘ｖｓ下痢　　ファイッ！

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どくだみ茶がおすすめです。

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馬鹿病院行けよカス

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ヨーグルト＆バナナオススメ

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キシリトールガムを食えばウンチがゆるゆるになるお

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飲み水にコントレックス

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オールブランを食べたらいいよ。
大量に食べたらいい。

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蒙古タンメン中本食べると良いよ。
辛すぎて、おなかがびっくりするからw

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便秘の人は青汁いいよ
便秘でもないのに青汁飲んだらお腹ゆるくなった

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昔々、20代の頃牛乳が大好きで毎日４〜５リットル飲む夏があった。
普段便秘も下痢もしない丈夫な胃腸だったんだけど、ひどい便秘にな
った。「これだけ牛乳を飲んでいるんだから便秘なんてするはずがな
いのに」と思い医者に行ったら『牛乳を飲み過ぎても便秘になること
がある』と言われてショックだった。大好きな牛乳をやめたら便秘が
ぴたりと治まった。

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>>20
牛乳だけで3000キロカロリー・・・若いって良いなあ。

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ふかしたサツマイモが良いらしい
次の日は見事な物が出るらしい
当方酒飲みでいっつもユルめなので未確認だが

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プルーンでも食っとけ

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ビオフェルミンSおすすめ
白湯をまめにのんでると、更にＯＫ。

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便秘になると、腸に何キロぐらい溜まってるんだ？

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便秘で死んだ二十歳そこそこの女の子がいたよね。
便が６．７キロも詰まってた。
出ないとどんどん水分が失われていくから、
直腸の便は固縮してコンクリートみたいになってた。

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>>26
あー、なんか妊婦みたいに腹が膨れあがってたらしいよな。
普通の人でも１〜２キロぐらいすぐ溜まるんじゃないか？

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便秘持ちで出ないときは2週間でなかったけど
毎日、きな粉と黒ゴマをすり潰してホットミルクにといて飲むようになって毎日調子がいいお。
ついでに山芋やさつま芋もいいおね。
水分も大事だお。
元々便秘持ちじゃなかったら、毎日野菜中心にして炭水化物控えめにして
菓子類食べなければ便秘は治るはずだお。
あと面倒臭いなら家庭用腸内洗浄が1万ちょっとでネットでも買えるからそれ使えばいいお。

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便秘で死ぬ人も居るみたいだな

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>>26
昔その画像ずいぶんいろんなところで見かけたな。
最近は全く見ないが。さぞかし苦しかったんだろうな。
確か出口付近のコンクリート状に固まったのを指でかき出そうとした跡があったらしい。

まぁ、毎日軟便で人生最高の便秘が３日という俺には関係ない話かな。
２日出なかっただけで腹が気持ち悪くて凄く嫌なので、酒飲んで翌朝出すようにしてる。

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>>26
http://grolian.blog37.fc2.com/blog-entry-574.htm...

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分厚い肉厚ハンバーグ定食、
脂肪のせいなのか？快便できるぞ。

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>>1
ＡＰＥの紙袋・・・

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