肩甲骨がコリコリにコッテいます。改善策は？

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001 2010/05/15(土) 10:09:09 ID:9KAMn/KHxo

肩甲骨がコリコリとナマコみたいにコッテいます。
腕立て伏せ、ジョギングしていますが、中々改善されません。
マッサージでお金払って、指圧してもらいますが、お金がもったいなくて、自宅でできる改善策ってありますか？

PS動画のようにできないんですけど。

https://www.youtube.com/watch?v=5BygylpwFJM

※省略されてますすべて表示...

023 2018/11/14(水) 20:00:10 ID:7IqlbeOldc

直ったのかなｗ

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