肩甲骨がコリコリにコッテいます。改善策は？

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001 2010/05/15(土) 10:09:09 ID:9KAMn/KHxo

肩甲骨がコリコリとナマコみたいにコッテいます。
腕立て伏せ、ジョギングしていますが、中々改善されません。
マッサージでお金払って、指圧してもらいますが、お金がもったいなくて、自宅でできる改善策ってありますか？

PS動画のようにできないんですけど。

https://www.youtube.com/watch?v=5BygylpwFJM

002 2010/05/15(土) 10:22:24 ID:4UDm6Vi2FE

酢

003 2010/05/15(土) 13:16:39 ID:7BNY7ABgFI

コリコリナマコ体操がオススメ

004 2010/05/15(土) 14:32:12 ID:VO1sU1un6w

>>1
目が酷く疲れている時も
クビや肩などが酷く痛くなる事もある

005 2010/05/15(土) 19:23:56 ID:rIsG.XcY9A

ここまで肩甲骨が柔軟になるとベンチプレスの伸びが早い

006 2010/05/16(日) 00:13:22 ID:xkekLawYbo

骨は凝らないが、肩背部が凝っていると仮定する。
床に仰向けに寝て、野球軟式ボールを凝ってる場所に当てて足で体を動かし、自分でマッサージする。

007 2010/05/16(日) 00:58:32 ID:QleUmhug7Q

安静にしとけ

008 2010/05/16(日) 05:53:49 ID:MVBXyj5Fh6

AVで使う強力電マ

009 2010/05/16(日) 10:57:08 ID:jsL0czrWJQ

中山式快癒器をお試しあれ

010 2010/05/16(日) 15:24:01 ID:AanKLxpZNA

このおねえさんの顔が見たいぞ

011 2010/05/18(火) 15:47:58 ID:8M0pstAQbs

肩甲骨を健康骨だと思ってました

012 2010/05/18(火) 20:31:59 ID:asAy5c3W8.

オレも先週そんな感じだった。
会社帰りに電気屋に寄ってマッサージチェアーでひたすら揉みほぐしたよ。
おかげさまでタダで回復できた。ビバ電気屋！！

013 2010/05/18(火) 21:29:08 ID:Sm9T2Wh/NQ

肩甲骨
スレ動画みたいに前後と上下には動くけど回転する方向に動かない
子供のころはバンザイすると肩甲骨が外側にピョコっと出てたのに

014 2010/05/20(木) 00:08:30 ID:NwQS36gH/Q

俺は腰、尻、足、肩、首、肋骨、肩甲骨がコリコリ。
もう全身コリコリといっていい。原因不明

015 2010/05/25(火) 18:00:24 ID:rt/45TOfek

>>1みたいに背中回して逆側の肘を掴むなんて全然無理なんだがw
昔から肩関節は硬かったが、改めて出来ない事があるとショックだな

016 2018/11/14(水) 19:43:27 ID:7IqlbeOldc

しらんがなｗ

017 2018/11/14(水) 19:45:51 ID:7IqlbeOldc

女みたいやね

018 2018/11/14(水) 19:48:09 ID:7IqlbeOldc

ストレッチしたらｗ

019 2018/11/14(水) 19:50:25 ID:7IqlbeOldc

それがいいおｗ

020 2018/11/14(水) 19:52:43 ID:7IqlbeOldc

どうなったのかなｗ

021 2018/11/14(水) 19:55:19 ID:7IqlbeOldc

肩甲骨なのに健康じゃないとはｗ

022 2018/11/14(水) 19:57:59 ID:7IqlbeOldc

肩甲骨健康になったかｗ

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