ハムストリングがつった

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001 2024/12/31(火) 07:38:52 ID:ADxcvSwg9I

ベッドの上で死ぬ思いをした。　やっぱストレッチは大事だな。

※省略されてますすべて表示...

006 2024/12/31(火) 16:04:55 ID:QrkunDgYcc

毎日1.5Km程走ってるんだけど
その前にストレッチしてるんだけど
これ以上足上げたらつるなって感触の時に
あえて上げてつって、やっぱつっかって思いながら
太股をさするのが好き

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