座り仕事で腰が痛過ぎる
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001 2024/11/11(月) 07:15:22 ID:Y/iz3wA8kw
002 2024/11/11(月) 07:54:30 ID:4BhhdNd.l2
003 2024/11/11(月) 08:06:04 ID:9R2YqSybuU
005 2024/11/11(月) 10:28:52 ID:qjHwrLJIms
006 2024/11/11(月) 10:40:47 ID:PRk/fVyXSc
007 2024/11/11(月) 12:36:30 ID:l4Fzr91Vfk
008 2024/11/11(月) 13:57:57 ID:z6sdq5wIcI
エルゴノミクス（人体工学）チェア買うのオススメ
それなりのいい値段するけど
見た目が似てるからって、
安いゲーミングチェアみたいのは止めた方がいい
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009 2024/11/11(月) 18:09:11 ID:3MKgbcGkho
010 2024/11/11(月) 19:36:39 ID:Xh3ZETtM5w
011 2024/11/11(月) 19:55:40 ID:kvmRb2GXEM
アリナミンEX+飲むと意外に痛みが消える。
あと人間は痛いと意識すればするほど痛みを感じるらしいから痛くても気にしないってのは有効。
骨盤が前傾、後傾してても腰痛になる。傾く原因はどちらかの筋肉が硬くこわばっているからそちら側に引っ張られて傾く。
だから硬くこわばった筋肉をほぐして伸ばすストレッチをすると良くなるよ。
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012 2024/11/12(火) 00:29:48 ID:R4nZYd.Yf6
普通に頭痛薬で痛みは取れる 一過性で根治じゃないけど
なるべく立つ時間を取るしかないよ 腸や前立腺にも悪いし
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013 2024/11/14(木) 07:22:58 ID:7pzqXwUiS2
014 2024/11/15(金) 13:02:54 ID:2qzjQc.Pd2
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