塩分減らすだけでダイエットになるんじゃ？

毎日の食事から塩分減らすだけでもダイエット出来るんじゃないでしょうか？

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「塩」を接種しないと人は死ぬし、減塩？そんなことしたら体調不良起こす。じゃ、何がいけないのか？それは精製塩（NaCl）を過剰にとることにある。
天然塩（海水から作ったニガリやミネラルのある「塩」や、「岩塩」）なら、ふつう～に摂取してても問題なし。
卓上の シオ が、化学合成された精製塩なら問題だな、うまみ成分を加味した シオ もまた同じ。
業務スーパーで売ってる１ｋｇ￥５０-くらいの シオ を使うから、旨味成分のある合成塩を使うから体がおかしくなる。
いわゆる「天然塩」１００ｇで￥１００～￥１５０-くらいしても、そういう「塩」を使うべき。
アルペンザルツ や 赤穂の天然塩使って調理すると、某・アジシオ なんて、よってないｗ　化調っぽさが無いナチュラルな風味になる。

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