明和のみんなでジムに通ったら

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001 2023/09/14(木) 17:46:04 ID:ZcbiOEPm7c
毎日楽しいだろうなぁ

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041 2024/01/17(水) 18:56:12 ID:ZZ0q9rRDrY
>>6
目的による。

ただ身体を動かしたいだけなら、確かにジムへ通う以外の代替手段もあるが、
継続的な筋肥大を望むなら、漸進的に負荷を増やせて、なおかつ高重量を
安全に扱える器具や設備の揃った環境が必須になる。

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スレッドタイトル：明和のみんなでジムに通ったら

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