筋トレはダイエットではない

001 2017/11/24(金) 11:13:48 ID:t0W4.bVxFE

そんな当たり前の事に改めて気付きマッスル

※省略されてますすべて表示...

011 2017/11/24(金) 18:09:35 ID:MIip4eT2GI

食欲出て太るぞ。
健康的ではある。

012 2017/11/24(金) 18:19:00 ID:1SntcO4X6E

もう2年　月2〜3回ジムに通って筋トレマシンも使ってるのに全然こんな体にならない

013 2017/11/24(金) 19:57:35 ID:GWtQ6LdeIE

>>10
>>7だが、どこをどう読んでそうなったんだい？

014 2017/11/24(金) 20:19:53 ID:E/hlte1phc

>>4
>デブ腹は凹んできたのに２キロぐらい増えたのは何か悲しい

腹が凹んだ＝脂肪が落ちたので、本来であればその分、体重が減るところだが、
それ以上に筋肉が付いたために、差し引きでは２キロ増えた…ってことか？

脂肪の減量と筋肉の増量を同時に実現できたのなら万々歳だと思うが…何が不満なんだ？

015 2017/11/25(土) 10:40:34 ID:2Av7NpSHtE

>>10まだー？

016 2017/11/27(月) 13:02:59 ID:bMjDjcbfMU

昔からお百姓さんは長生きするというだろ

017 2017/11/27(月) 14:34:42 ID:1JEZeIpAjs

コンテストビルダーなんて目指さなくてもいい。健康を維持するための筋トレを、ゆるく長く続ければいいんだ。
必ずプロテインが必要なわけでもなし。毎回筋肉痛が出る程度に鍛えればいい。ストレス発散にもなるし。

018 2018/08/29(水) 01:10:58 ID:YYjC39kUBQ

。

019 2019/01/24(木) 07:40:35 ID:hWoSLkyjAE

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