筋トレはダイエットではない

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007 2017/11/24(金) 15:03:18 ID:LHfiQXwUMk

筋肉増やして基礎代謝が上がれば脂肪の燃焼しやすい身体になるのだから、あながち間違いでは無いのだがね。

ただし、デブが筋肥大させる高負荷メニューこなすとガチムチのプロレスラー体型になるので要注意。

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