筋トレ総合 5セット目

>>482 階段の上り下りに負けない強靭な足腰と、太い脚は相反するものなのですかね。
どっっちも欲しいので、太くするためのトレもしつつ、
自重でへばるまでの100回以上のスクワットもしてみます。
矛盾してるかもしれないけど。

しかし、風呂前に100回はわかるけど、それを数セットって相当きついですね。

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