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筋トレ総合 5セット目
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>>132 地獄の腹筋サーキットってコレ？
パッキャオのトレーニングはやはり凄まじいですねｗ
最初の2分を終えた後、1分くらい休憩すればまた同じくらいこなせるでしょう。
最初から全部ついていくのは厳しいと思うので、それぞれの回数を減らすとかセットに分けるとか
徐々に強度を上げていく工夫をした方がいいかも知れないですね。
>>132 地獄の腹筋サーキットってコレ？ パッキャオのトレーニングはやはり凄まじいですねｗ
最初の2分を終えた後、1分くらい休憩すればまた同じくらいこなせるでしょう。
最初から全部ついていくのは厳しいと思うので、それぞれの回数を減らすとかセットに分けるとか
徐々に強度を上げていく工夫をした方がいいかも知れないですね。
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