ジムでの効果的なトレーニング

▼ページ最下部
001 2026/01/24(土) 08:10:32 ID:sr4RTJUZTg
高負荷のトレーニングは効果的

https://d.kuku.lu/h82jv3d5...

返信する

※省略されてます すべて表示...
007 2026/01/24(土) 19:54:53 ID:lmf.LAI4VU
全身から汗を流す運動人生で一度はやったほうがいいよ。できれば若いうちに。少なくとも3年以上日常的に。
老後に体がガタガタにならずに済む。20代のままのクオリティで居られるから。

返信する


▲ページ最上部

ログサイズ：2 KB 有効レス数：7 削除レス数：0

健康と病気掲示板に戻る 全部 前100 次100 最新50
スレッドタイトル：ジムでの効果的なトレーニング

レス投稿

未ログイン　（ログイン）

↑画像ファイル（jpg,gif,png）