遠くをながめていると目が良くなる

その時に
雑根、煩悩、考え事をすると効果がない
無の状態を保って遠くを眺めるのだ

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それ以前から良く言われてるけど、ハッキリ言わせて貰うと良くはならないと思うよ。

今でもほぼ毎日遠くの空や建物や、アンテナや緑を眺めたり• • • 遠くと近くを交互に見たり数年やってるけど(自衛隊なんかこれ良くやらされるらしい)

目や頭をリラックスさせるくらいで、やらないよりマシ程度だと思う。

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俺は左右０・１が０・９まで回復したぞ。
カメラのピント合わせのイメージで遠くを見て目のピントを合わせる連中をするんだよ。
近くばかり見ていて目が固定されてしまったのと逆に遠くに焦点を合わせる事を意識する。

ちなみに眼鏡をかけていると、どうしてもレンズという物体が至近距離のままだから、意図せずともその透明なレンズをみてしまうためそうした調整機能は働かなくなる。

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「目が悪くなった」というのは目が老化して壊れかけているではなく、「目の調整機能が上手く動作しなくなった」のが近い物ばかり見ている悪癖が理由だからな。　目自体は壊れていない。

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