禁煙７日目なのですが完遂する自信がありません
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001 2025/08/01(金) 20:08:47 ID:LdfeR2Q0Ek
これまで禁煙したのは最長で５ヶ月でして、薬もガムもパッチも使わずに自力で行いました。
失敗した理由は歩きタバコをしている人の煙を吸い込んでタバコの味を思い出してしまったことでした。コンビニに駆け込み購入し吸いました。これで５ヶ月がパーです。
そしてまた再び禁煙しようと思い７日間が過ぎました。
今度は受動喫煙しても吸わないようにしようと思うわけですが完遂できますでしょうか。
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002 2025/08/01(金) 20:22:10 ID:UdmRB.kzNM
３０年禁煙している俺は、今でも夢の中でタバコを吸って「あっ、しまった吸ってしまった、やべー」って思って焦ることがあるyo
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003 2025/08/01(金) 20:25:12 ID:QfDeudpG0w
人間も冬眠できればいいのに、、、 ひと冬、冬眠して春先になって目が覚めたら禁煙完了ってなればいいのにね
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004 2025/08/01(金) 20:25:39 ID:fi0bc/ojRk
タバコはやめられないよw
って暗示にかかってるだけ
気持ちを切り替えてみ
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005 2025/08/01(金) 20:32:48 ID:LdfeR2Q0Ek
私も今朝、大学入試に遅れる夢を見ましたｗ
夢に出るって相当かも。
ガチか。
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007 2025/08/01(金) 20:37:43 ID:LdfeR2Q0Ek
>>3 医学の技術的には可能なのだと思う。
アル中や薬中のように禁断症状のある治療にも使えますよね多分。
ただ倫理的に許されないのでやってはいけないルールなのだと思うんだけどどうでしょうか。
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008 2025/08/01(金) 20:37:46 ID:z8oiSQ8Zuo
5ヶ月も止めるなんて大成功や
止めたり吸ったりでエエやん。
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009 2025/08/01(金) 20:43:02 ID:LdfeR2Q0Ek
>>8 一理ある。それは幸せだと思う。
禁煙は最初の3ヶ月位がキツイからあまり何度も経験したくないのです。
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010 2025/08/01(金) 20:47:57 ID:zYdFCVpNWk
011 2025/08/01(金) 21:05:04 ID:mAcmwxUuOo
パイポとハッカ系ガムで衝動は抑え
タバコと煙を徹底的に嫌う自己暗示を掛け続ける事でパチンコ屋も寄り付かない様になったし
居酒屋も禁煙でない店には行かない様になった
一年くらいは胸ポケットをまさぐる癖は治らなかったし 三年くらいは吸ってしまう夢を見ていた
禁煙22年目 もう一生吸いたいとは思わない
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012 2025/08/01(金) 21:16:48 ID:6UIR8TSdIU
がんばれ、これからは習慣のたたかいです。
ガム、あめで気分を紛らわすこと。
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013 2025/08/01(金) 21:20:49 ID:FyoZa15UYM
014 2025/08/02(土) 00:27:31 ID:fv04xoCU8M
どこもかしこも喫えないとこばかり
切らしたら落ち着かなくて買いに走る
他人には吸わせないように気を使うし
外に出れば吸えるとこ探してうろうろ
あ"～めんどくせ～！って思ってやめた
肺がんにならなくても、間違いなく肺気腫にはなるよ
最悪外出時は酸素ボンベと一緒にお散歩だ
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015 2025/08/02(土) 02:18:57 ID:XZhxcvkiI2
20数年前に止めて、一度美味そうに吸うヤツに一本貰って、吸ったがあまり美味いとは思わず、その一本吸ったのみ。
たまに、路上で吸ってる人とすれ違うが、それで我慢出来なくなるなんて事はないが、
ランチで入店して注文し小腹が空いてて料理を、待ってる時にその店内でタバコのニオイが流れて来て一気に食欲が減退したことがある。
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016 2025/08/02(土) 06:33:12 ID:/PqlrLS4bM
017 2025/08/02(土) 08:14:19 ID:3VTuojEbC2
世は嫌煙で自宅以外では喫煙場所に困るのにまだ吸っている人はバカだと思うな
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018 2025/08/02(土) 10:26:15 ID:irxf09N3e2
>>14 賢明だね。
喫煙者にとって肺がんよりよっぽど怖いのが、陸で溺れているような苦しみが、
小康状態もなく死ぬまで続くために「地獄病」と呼ばれる肺気腫。
喫煙によって壊れた肺胞は二度と元に戻らないので治療法はないし、「痛み」と違って、
鎮痛剤で苦痛を和らげることもできない。
そして肺気腫の約90%は喫煙が原因で、喫煙者の5人に1人が発症する。
渡哲也も、ドラマの中でタバコを吸う姿は格好良かったが、そのせいで晩年はボンベマンに…
彼が人工肛門になる原因となった大腸がんも、喫煙によって発症率が40％も高まる病気。
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019 2025/08/04(月) 09:25:53 ID:gU1Itim9e6
020 2025/08/04(月) 19:57:17 ID:qEd7WBUtrA
大丈夫だよ。
様々なこと、新しいことなどに挑戦して、1年以上続く人って４％以下なんだってさ。
だから前回は5か月であきらめたってことだが、それって普通ってことね。
1年以上続けられる人の方が圧倒的に少ない。だから続けられる人の方が異常なんだよ。
スレ主の方がまともってことね。
みんな出来ないんだからそれが普通ってこと。
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021 2025/08/04(月) 20:38:33 ID:Llxm4E4ZH6
022 2025/08/04(月) 20:40:35 ID:Llxm4E4ZH6
>>18 ハッーハッ
怖いよ。せめて癌でポックリいきたいな。
わかってる。肺癌は転移する癌だってことは。
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023 2025/08/04(月) 20:42:25 ID:Llxm4E4ZH6
024 2025/08/04(月) 20:52:24 ID:Llxm4E4ZH6
ネットでニコチンガムを買いました。
禁煙にともなう集中力の低下だけは生活に支障が出るので避けたい。なので噛みます
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