ジョギングって時間の無駄なのに

中高年のおっさんが走っているのをよく見かける。
健康診断が悪い結果で、医者に運動をした方が良いって促されたのだろう。
がしかし、ジョギングはむしろ身体に悪いで有名だ。
実際に走っている奴を見ると、フォームを見ただけで、何の成果にも結び付かないような走り方をしている奴ばかり。
つまり時間の無駄。
ちゃんと成果を出したかったら、やっぱりジムで正しい方法で運動するべきだ。

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サンダルで砂浜歩くとヘロヘロになるぞ

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