加齢に伴う衰え

人の身体の成長は20代でピークを迎えて、そこからはずっと下り坂。
健康を維持するには、加齢によるあらゆる衰えをなるべく抑えるようにするしかない。
30代にもなると、筋肉量はかなり減るし、そして脳に関しても前頭葉が衰えて思考が鈍ってくる。
誰でも訪れることであるが、たった一度の人生なので、なるべく元気に健康にながく暮らせる方が良い。
しかし人によっては若くして、悪い生活習慣のために大病を患ったり、また命を落とすこともある。

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今夏６５歳になるけど、無理なく1勤3休ローテ、25キロバーベルと5キロダンベルで1時間程の自宅筋トレしてる
酒は飲まんけど炭水化物や甘い物が大好物ｗ

30歳下金目当て彼女と先日も一戦交えてきた時の動画キャプより（さすがに中折れ防止でシアリス系ドーピング）

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