老化の要因　糖化の予防方法

皆さんは「糖化」をご存知ですか？「糖化」とはAGEsという物質が体内に蓄積して起こるある身体の変化のこと。
それがシワ・シミ・骨粗しょう症などにもつながる「老化」に大きく関わっているのです。
しかも、AGEsが溜まった人はそうでない人に比べて、糖尿病や心臓病のリスクが3倍、病気による死亡リスクは5倍と寿命が短くなることが明らかになっているのだとか。

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＜糖化とは？＞
糖化とは、たんぱく質に余分な糖が結合して起きる反応のこと。
その結果、たんぱく質が劣化して老化の原因物質と言われるAGEsが発生し、色々な老化現象が起こります。
先生によると、アメリカでは老化は病気と考えられ始めており、老化のスピードには個人差があることから「老化は予防できるのではないか」という考え方が出てきているそうです。

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＜糖化するとどうなる？＞
肌が糖化すると、肌のしなやかさを保つコラーゲンがカチカチになり、シワやたるみの原因につながります。
さらに、血管が糖化すると命に関わる「動脈硬化」、脳が糖化すると「アルツハイマー型認知症」が進むことがわかっているそうです。

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生物は老化して死んでいく自然の摂理である

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俺の経験上老化はある程度は生活習慣で予防できるが
半分は遺伝もあるな、植物育ててると同じように水、日光、肥料あげてるのに
きかん棒のようににょきにょき生える奴と、もやしっ子のままみたいな差が出る

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「そこで、おすすめの抗糖化サプリは、、、」ってな展開

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[YouTubeで再生]
老化の要因「糖化」の進行を可視化 「多くの人を助けたい」中学生が国内最大の学会で発表

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急に糖化糖化言いだしたな

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糖質制限界隈じゃ昔から言われてた

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そんなこんなで白系の食材は避けてる　白米、食パン、うどんパスタの小麦系は砂糖と思って今では制限かけてます、

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