長年 腰痛に悩み、ついにAmazonでポチる

10年前から腰痛に苦しみ形成外科や整体院とはしご したが一向に改善せず、又原因もよく分からず 仕事柄立ち仕事や偶に重い物も上げ下げするので それもあるかと思う 湿布や塗り薬などで一時的に治る時も有るのだが何かのきっかけで又繰り返す
そんな訳でついにコルセットの購入に踏み切った 効果はどうだろうか？皆の中にも腰痛持ちの人が居たら良いアドバイスを

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可能性があるとすれば手術だけ
一度痛めたのもは老化現象だから治らないよって米国で長年外科やってた旧友がハッキリ言ってたよ
藁にも縋る気持ちなのは俺も分かるけどね
日本の医者は言葉濁すし患者も期待するから

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姿勢からきてるとか、腫れについては効果あるよ。
腫れも負担も減るし。
ヘルニアとかはダメだろうね

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要は、関節がズレてるから神経を圧迫する。
体幹を鍛える。
前後だけでなく、左右・脇腹の３６０度のストレッチをする。
腰椎周りの筋肉が安定してきたら痛みも軽減される。
結構、結果は早く出るよ。
（ハードなストレッチや筋トレで痛めるような激しい運動・無理は禁物）

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確かに寝具や椅子は重要やね、後YouTubeとかで腰痛に効くヨガとかストレッチの動画観て色々試してみるわ、サンクス！

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