ダイエットなんて考えるだけ無駄

ダイエットは、昔から「有酸素運動」「無酸素運動」「食事制限」の3本柱が揃って成果が出ると言われている。
手っ取り早いのはジム通いで、そこで「有酸素運動」「無酸素運動」はできる。
しかしまともに働いている人の場合、自営業などでもない限り、勤めの人だと毎日通うのは相当キツい。
週に1度2度、ジムに行ったとしても成果はまず絶対に出ないしね。
てことでダイエットはほとんどの人には無理ってこと。
無理なことは考えず、好きに食えるときは食って、寝れるときは寝た方が良いね。
食べたくても食べられない、または寝たくても眠れない人も多いのだから、ダイエットのような絶対無理な願望は捨てて、死ぬまで食べることや寝ることを楽しむべきだ。

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