春雨スープダイエット
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001 2024/07/18(木) 12:18:53 ID:lRD.YTzRRo
昼飯を春雨スープだけにして痩せようと思うんですけど
これってうまくいくと思いますか？
ちなみに仕事は事務職です。
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032 2024/10/30(水) 09:44:11 ID:jQM71SaGCY
なぜ春雨スープなのか？
そもそもかなり吸収のよい炭水化物だし、血糖値上がりやすい上に、腹持ちも悪い。
多分バナナと牛乳とかの方がかなり質的に上だと思うぞ。
ついでに今はGI値よりGL値が重視される。夜しっかり食うよりかは、昼とかガッツリ食ったほうが良いが、まぁ寝る3時間以上前なら問題ないだろう
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