車の運転で背中が痛くなる

長距離を何日も運転すると背中が痛くなります。
何か対策等ありますでしょうか？

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あーそれアレだな。お前ヤバいよ

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シートに深く座ってないからやで
または背面シートを寝かし過ぎ

骨盤を後傾させるほど、すぐ痛くなるねん

肘掛けに重心かけて斜め軸の姿勢で運転すると
さらに悪く、腰痛持ちの人生が待ってるわ

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肩のあたりがピリピリするねん

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レカロシートに交換すると良いよ

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背中が痛いと言い出した３週間後に死んだ課長がいたよ

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同じ姿勢で筋肉がこってるんだから当たり前。
ほぐしなさい。
ほぐすといってもマッサージや入浴じゃなく、
運動して血液を体中に巡らせる。

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>>7
どんな運動が良いですかね？

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>>8　全力でラジオ体操１・２

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プライベートでも仕事でも長時間・長距離運転するが、運転で背中が痛くなるという経験をしたことないな。
姿勢が異常に悪すぎるんじゃないの。

身近で同じように運転していて、「背中が痛くなっていない人」の姿勢を参考にしたら良いと思うが。どうだろうか。

基本的な話で言えば、シートに深く腰を掛け、背筋を伸ばす。
肘が緩く曲がるぐらいの距離にハンドルが来るようシートを調整する。
運転中も、「猫背」や「シートにもたれすぎ」にならないように留意する。

それでも改善しないなら、運転や姿勢の問題ではなく、体のどこかに異常があるんじゃないのかな。
病院で精密検査をすることをおすすめする。

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