16時間ダイエット
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001 2024/03/14(木) 08:05:10 ID:jzy4iQwkis
005 2024/03/14(木) 10:34:12 ID:rSh3TdvZxc
ダイエットされているか疑問ではあるが
この生活を最低30年は続けている
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006 2024/03/14(木) 10:55:45 ID:udqFaYZgUc
>>4 そんなことはない。
ダイエット中は爆食いする夢ばかり見るし、空腹感で目が覚める(^-^)
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007 2024/03/14(木) 11:14:41 ID:08ULyemCoY
9時～17時で3食、PFCバランスを考えて食べてるね
自営で22時～5時で生きてる
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008 2024/03/14(木) 13:24:58 ID:ymV.P8/GIs
量を少な目にすれば、別に一日三食でも大丈夫だよ。
五食でもＯＫ。六食でも良い。七食でも可。十食でも無問題。
もちろんその分量を調整しないといけない。
明石家さんまちゃんは、あの年齢であれだけの体形だが、ちゃんと一日三食食べるが、
量が物凄く少ないらしい。
自分でも「腹六分目」を心がけているとのこと。
で常にお腹が空いている状態だということ。
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009 2024/03/14(木) 19:07:34 ID:nYbkfca//c
体質にも寄るらしいし、
なんにせよ男は髪の毛がめちゃ減るらしい。
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010 2024/03/15(金) 05:37:21 ID:VpVfitf2P2
今朝メシが終わった
昼は12時で夜は19時
週5日、約30年間こんな生活
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