体が軟らかくなって得すること

有りますか？

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セルフフェラとか書くやつ出てくる。

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まじな話良いことありまくるよ。
疲れにくくなる、姿勢とか筋肉が整う。

体を伸ばすと血管も伸ばされる。すると血管から血管柔軟物質が放出されて血管が実際に柔らかくなり、血管年齢が若くなる。
それと姿勢を様々に動かすと、それは脳にも直接影響が行って、モード変化しやすくなり、セルフコントロールもうまくなる。

マジレスしても誰も本気でやらんだろうが。

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刺身と干物の違いと言えば
おわかりいただけるだろうか・・・
中には、虫歯があると食べられない類の刺身もあるが
その話は
別の機会に譲るといたそう (^｡^;)

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スレ画、「ひとりインデアンデスロック」だな。
これだけでギブアップしそう。

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座禅転がし？
昔、週刊ポストに連載されてた「弐拾手物語」でみた。

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代謝が良くなって病気知らずでいられる。　人間は頭脳や思考も大事だが体も同じ位大事。
それに気が付くのが早ければ早い人ほど長生きできる。

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病気にならなくなるのは本当
筋肉質な体より柔らかいほうが体幹はもとより血の巡り、気（と感じる）の巡りが全然違う

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柔軟性大事なんやな

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【体の「固さ」と障害】 　石井直方（東京大学教授）

関節可動域（ＲＯＭ）の大きさとスポーツ障害の関係については、多くの疫学的研究があります。

それらをまとめると、
「ＲＯＭが極端に狭い場合には障害の原因になるが、必ずしもＲＯＭが広いことが 障害を防ぐ要因にはならない」
といえると思います。

逆に、ROMが広すぎると、関節の「ゆるさ」につながり、障害の危険性が増すとの報告もあります。

体操競技のように、ＲＯＭが直接的に重要となる競技もありますので一般化はできませんが、
そもそも関節の「ゆるい」傾向のある選手にとっては、ストレッチングのやり過ぎは問題となるでしょう。

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