健康維持は大変

年齢とともにあらゆる面が衰えてくるので、健康を維持するにはそれなりの努力が必要です。
怠るとこのような醜い糞ブタになります。

30代半ばくらいから人によって大きい差が出てきます。
酷いと生活習慣病になり、また心筋梗塞や脳卒中などで突然死する可能性もあります。

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遺伝的体質を調べるDNA検査キットがアマゾンにあって（5000円程度いろいろある）
やってみたら糖質は問題なく脂質が肥満の原因になる結果になった。
今まで無駄に糖質カットしてたけど脂質だけ抑えたら調子良くなったよ。
酒に強い弱いじゃないけど人によって違うから
テクノロジー利用して自分を理解するのはあり。

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