早く寝ると寝付けない遅く寝ると朝起きれない

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001 2022/09/17(土) 23:20:23 ID:JH.mhSfpQE

一体どうすれば?

.

002 2022/09/17(土) 23:34:05 ID:9dhOvhVbVE

体が疲れてないんだろ

003 2022/09/18(日) 00:21:16 ID:nXuFBdeST2

年取ると寝る力が弱くなるんだよ
睡眠時間が短くなる
一番寝る力があるのは赤ん坊
思春期の頃は8～10時間眠れるけど50代過ぎると5～6時間しか眠れない

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