筋トレだけでは痩せないのか？

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015 2022/04/25(月) 22:07:53 ID:cdnn9MEyDc

左足の踵を骨折した時入院せず自宅療養してたんだけど
ほぼ寝たきり状態で腹も減らないからあまり飯食わなかったら
ギブスを外した二か月後に後には10㎏体重が減ってた

痩せるには食べないのが一番

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