やっぱ自炊した方が健康に良い？
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001 2022/02/03(木) 06:44:38 ID:k3MX8NeTt2
コンビニ弁当やスーパーのお惣菜買って食べるより
一から作った方が健康になれますかね？
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035 2022/02/07(月) 08:49:56 ID:KXPOFQxSj6
自炊で活用すると大助かりなのが、豆腐、納豆、ヨーグルト。こんにゃくも安いし。
これ等の料理が上手くアレンジできると、安い上に健康。豆腐は体に合ってるのか、なんもつけなくても、に三口はいける。
あとサバ缶な。国産の水煮が旨い。味つきのは嫌い。マジで水煮ツナ缶みたいだから試してみ。
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