健康な体型とは？

>>49
>筋肉量を増やすトレーニングは何歳くらいが限界でしょうか？
>あと１５～１６ｋｇは筋肉量を増やしたいです

レスの内容がネタでなく、マジでなら無理です。
それくらい本当に空手とかやっていて鍛えていたのなら分かるでしょうに。
筋肉量はいくら頑張って計画を立てて筋トレしても、たかだか年間1～2キロくらいしか増えません。
3キロ増える人なんかもいるかも知れないですけどね。
よく30キロ増強したとか抜かす奴がいますが、それは脂肪です。
つまり自分自身でブタになったと言っているようなもん。
必死になってやれば5年くらいかけてやれば出来るのでしょうが、普通は無理でしょうね。
余程良いトレーナーや栄養管理士などのスタッフや味方でも付かないとね。

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