誰でも簡単に痩せるダイエット方法をお教えします 引退回避・めいわすいさ～んのスレ

>基本的に1ヶ月2kg以上減らしてはいけませんので、1ヶ月1kg減らすイメージで
旅行に行ったら、そこの名物とか食べたりするので太って帰ってくることがある
少し前に４日間の旅行に行ったのだが、その時も５キロ太った
しかし２日で元に戻したけどねーーーー

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