かかと落としで太らない体に

>>1の画像は、スレ主が敢えて誤解されるように選んだ画像だが
かかと落とし運動は、スクワット＋かかとを床に落とすことで
肥満や血糖スパイクを回避するに適した運動だが、それに加えて
骨と脳にも適度な刺激を与え、ボケ防止や骨ホルモンを分泌させて
体を総合的に健康にする運動のことだ カーフレイズは似ているが少し違う

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