体重85キロからのランニング

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025 2020/10/09(金) 18:24:15 ID:lNykhQOirM

>>23
>>22 は
>負荷は最低限度で良いんだよ
ってくらいだから明和に書き込む動作ですら運動なんだろうよ。
普通は心拍数が120bpm以上でないと、脂肪燃焼目的でも効果は小さいのにな。

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スレッドタイトル：体重85キロからのランニング