懸垂出来るようになりたい


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001 2020/09/20(日) 19:22:37 ID:7AJ2YK3uqs
体重60キロ身長170
どうすれば、出来るようになる?

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014 2020/09/22(火) 12:12:45 ID:yocsGKF1jY
懸垂は背中の筋肉を意識してやる
これを知らずに生きてきたデス
ずっと二の腕だけでヒィヒィやってた(汗)

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