実年齢より“体力年齢”が若い 50代で大幅増加
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001 2019/10/18(金) 09:19:06 ID:UrUGWGVD0g
013 2019/11/26(火) 14:03:32 ID:U0Z.7vuB22
体力年齢は若返ることができる
わいは30手前で駅の階段上っただけでぜいぜい言って、銭湯で貧血で倒れたりで早死にするかなと思ってたけど
初老の今は食事(ラーメン・酒断ちなど)と運動で努力したら50キロの洗濯機もって階段登れるし
握力70キロあるし片足スクワットもできるようになった まあいい気になって事故おこすかも知れんから気いつけな
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