サプリメントは無益か死亡率を上げる事が判明。

サプリメントの代表的な成分として、ビタミン類、ミネラル類、DHA、EPA、があるが少なくともこれらの成分においては、
健康が増進するどころか却って死亡率が上がるという皮肉な結果が出ている。

しかしそれらの成分を食品（野菜や果物）から摂取する場合は健康効果、死亡率の低下が認められた。

https://wired.jp/2013/12/05/harm-of-supplement...
https://toyokeizai.net/articles/-/93253?page=...
https://mainichi.jp/premier/health/articles/201904...
http://nishoren.net/flash/575...
https://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/2809.htm...

一つ研究から得られた結果ではなく、様々な論文のメタ分析の結果なので信憑性はかなり高い。
大体の研究で無益か有害との結果が出ている。

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DHC吉田

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