射精は週何回が適量か


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001 2018/12/28(金) 12:52:05 ID:IHVNQP1.6U
週何回くらい行うのが体の健康、精子の健康に良いのでしょうか?

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※省略されてます すべて表示...
101 2019/12/17(火) 05:00:55 ID:gwWb0g5WqI
>>100
メル友で抜くってのは
メル友からもらった画像?動画?で抜くのか
テレフォンHで抜くのか?
メル友とリアルで会って抜くのか?
いまいち不明・・・

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102 2019/12/17(火) 14:32:17 ID:YQ8pJTYG9k
10日目クリア
やはり一番苦戦したが10日連続発射した事実が残った
これでアホみたいなチャレンジは終了
これが我が生涯最後の連続発射記録となる

記録
59歳4か月 10日連続発射


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103 2019/12/17(火) 15:58:12 ID:CeVHTlfwbw
年取ると毎日しこるのが大変になるのか

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104 2019/12/18(水) 10:45:57 ID:NMOkHbL.DA
>>102

お疲れさん。
いやーすげーなぁ。。
56歳の俺、、そんなに毎日できねーわ。

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105 2019/12/18(水) 16:22:54 ID:sdfNiaxMDw
10日連続チャレンジした結果
ここ数日、朝立ちを確実に意識出来るようになった
これは想定外の効果か?
なんか嬉しいぞw

>>103
歳とってみれば分るよ
>>104
是非チャレンジしてみてw
3、4日をクリアすれば意外に出来るもんだよ

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106 2019/12/19(木) 18:26:30 ID:5VBsus6Nx6
かなり勃起力は低下してるが週に1度射精した次の日の朝は、
妙にギンギンに朝立ちする。

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107 2019/12/19(木) 19:16:17 ID:roruTBis7Q
>>105 別にもっともっとずっと毎日すればいいやんか
なんでやめるん?

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108 2019/12/20(金) 14:28:01 ID:y1phOAWe82
>>107
手を洗うのがめんどくちゃい

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109 2019/12/21(土) 09:18:15 ID:i/8XiOZxtE
>>108
ゲッツ板谷の父親のケンちゃんみたいに風呂場でオナニーすればいい

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110 2019/12/22(日) 17:31:42 ID:PT3W77bXRA
10日連続発射後・・

今日で未発射5日目
こっちの記録の方が余裕で伸びそうw

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111 2019/12/23(月) 15:10:22 ID:BHh5/WAN/c
11月からずっとオナホでしか射精しとらん
射精の直前腹筋が攣る事がある
それくらい気持ちイイ
amazonで買った『SI-X Type.W トイズハート』と『洗い不要ローション 瞬速! 001秒 ねっとりタイプ』の組み合わせ
これで週4ペースだ
オカズは撮り貯めたハメ撮り動画と、ネットで拾った各種エロ動画だ

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112 2019/12/23(月) 15:15:05 ID:BHh5/WAN/c
オナホをお湯で温めるのを忘れてはイケない
500mlの真空保温ボトルを使ってる

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113 2019/12/23(月) 16:51:29 ID:Z2VRLi8WK.
10日連続発射リバウンド
未発射6日目

朝立は毎日細めながらもカッチカチw

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114 2019/12/23(月) 16:54:59 ID:mMUyFzwzWE
おまえら、それ なに自慢やねん?

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115 2019/12/25(水) 12:30:42 ID:B3S7BKBC72
オナホ温めるの忘れてたわ
俺はローション入れてレンジで10秒チン
20秒一気にチンするとローションが沸騰するので、やるときは10秒単位で!!

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116 2019/12/25(水) 16:31:04 ID:wN3wg7p6mo
10日連続発射リバウンド
未発射8日目

今日もしっかり朝立ちするも発射欲が全くないのだがw

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117 2019/12/27(金) 16:56:24 ID:qV/9WOh/so
シアリスのジェネリック品メガリス買ってみた
が、使う予定は全くなし

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118 2019/12/29(日) 13:24:42 ID:DFzGgrh/Ao
お陰様で1日1錠で毎朝元気。だけど使い道に困っている。
シアリスとしてマジで使うなら、一度に3錠摂取すれば適量だそうだ。
因みにこの前に貰っていたのが悪名高きユリーフ。
勃起まではするが、射精障害の副作用が出る。
逆行性射精というんだが、射精しても尿管を通らず精液が膀胱に逆流するという恐ろしい症状。
出る寸前に溜まったモノがなくなってしまう感じ。
なので、自慰行為だと倦怠感がでるのでフィニッシュせずとも中止できるが、
性行為中だと精液が逆流した後も勃起したままなので、何時までもセックス自体は出来る。
あれ?長続きするし、なによりゴム付けなくても避妊にもなるから、かえっていいんでない?
と思うでしょうが、歳だから何時までも腰を振る元気ないって。
「射精」自体はしているから賢者モードの中、息子はギンギン。
永遠に終わらないキツさはみんな一度味わって貰いたいわ。

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119 2019/12/29(日) 14:13:23 ID:IRAIrJOWB.
>>118
試してみたいのでお譲り下さい

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120 2019/12/30(月) 06:25:29 ID:xOK.kMUrVI
病気治療のために飲んでいるので駄目ですw
 
ザルティアは加齢による前立腺肥大で頻尿になり、
泌尿器科の医師の処方で頂きました。
ただ、似たような効能の薬が前途のユリーフを含め数種類あります。
効果が出るまであれこれ飲まされたんですけど、
私の場合はたまたま3番目に処方されたザルティアが一番良かったので、
今は3ヶ月に一度のスパンで処方されます。
因みに
ザルティア5mg:205円(保険適用)
シアリス10mg:1,800円(保険適用外)

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121 2020/01/06(月) 19:32:17 ID:ZCZfc43iDU
122 2020/01/08(水) 23:24:27 ID:vAYZ7WNARI
年末に親が死んで遺産相続争いが勃発してから立ちが悪い(こちらは実家を継いで財産を死守する立場)。。

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123 2020/01/12(日) 20:27:49 ID:2iisnUpzT.
ビッグアズ買おうかな
モノホンのようなプリプリ感がたまらんらしい

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124 2020/01/14(火) 19:23:59 ID:9X3/1tCoo.
>>123
ヒップ付きのオナホか・・・
オナホは外から握って圧力かけられるほうが良いと思うが・・・。

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125 2020/02/11(火) 03:50:13 ID://TYBoOV7I
童貞歴が15年も経つと、SEXって実は都市伝説で存在しないのかも?って思ってしまう

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126 2020/02/12(水) 14:44:44 ID:pyVKQvYbBs
この1週間というもの、新コロ対策の備蓄品集めやらに奔走しててオナニーする暇もなかった
一通り揃ったから、今からオナホでオナニーするわ

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127 2020/02/12(水) 15:02:14 ID:pyVKQvYbBs
ふぅ・・・出た

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128 2020/02/13(木) 10:59:05 ID:Wlk8yQhk1I
お菜穂にコロナウィルスが付着してたらどうなりますか?

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129 2020/02/13(木) 12:30:14 ID:BDn/sVaZJ2
濃厚接触だからヤバイですな

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130 2020/02/13(木) 15:23:04 ID:UA0bcXmsko
使用前の除菌は必須ですな
薬用ハンドソープでゴシゴシ
除菌スプレーをプシャー

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131 2020/02/13(木) 17:49:17 ID:BDn/sVaZJ2
>>126-127
ってか、15分で出したのか?!
おれはAV見るだけじゃあ立ちもしないのに・・若いねぇ

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132 2020/02/14(金) 06:40:14 ID:qITbIrCqNg
>>131
実は・・・出した後オナホを洗ってからカキコした(/ω\)
セックスだと遅漏気味だけど、オナニーだと超早漏w

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133 2020/02/14(金) 14:06:20 ID:RDvPyNb/PY
今年還暦だけど、1年前に出会い系で知り合った53歳の超熟と2回した。
あれが我が生涯最後のSEXとなりそうだ・・
人生最後の女が圧迫骨折明けの好色槍マン婆とは悲しいものだ
(その後も何度か誘われたけど、不特定多数とやってるらしく病気が怖く断った)

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134 2020/02/20(木) 17:36:02 ID:TfgqLHqNl2
53歳なら、生中田氏だろうから、心配なのはわかる
俺も出会い系で会った女とは手マンはするけど、クンニはしない

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135 2020/03/13(金) 06:37:29 ID:blor76irr2
新コロナ騒動以来、オナニーの回数が激減してしまった
毎日だったのが今じゃ精々週2だ
不安で性欲減退だ
このまま枯れてしまいそうだ

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136 2020/03/13(金) 09:01:35 ID:iqnC5TP732
137 2020/03/14(土) 11:10:38 ID:e3Sw/g.8jY
>>135
オナヌとコロナは関係ないだろw
単に枯れてきたんだよ

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138 2020/03/15(日) 01:45:03 ID:J2pGHHkndI
>>135
俺も激減したわ
これからの仕事の事、マスクの事、食料の事・・・
手配やら調達やらで心身共にヘロヘロだわ
金も一杯使った
ストレスで免疫落ちてるかもしれんw

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139 2020/03/24(火) 05:18:18 ID:dMToXg.JRg
54だけど毎日ネット動画&オナホで抜いてるわ

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140 2020/03/27(金) 09:36:55 ID:.O92Y6dqNI
日々勃起力がなくて困ってる
市販されてる薬で試してみる価値のある薬ってありますか?

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141 2020/04/23(木) 09:25:03 ID:QaTKALWH9Y
台所の奥からむか〜し買ったエビオスが出てきて飲んでみたけど、特に変わらんな(50代個人の感想です)

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142 2020/04/30(木) 23:25:06 ID:UPn0AYfLfQ
>>141
亜鉛強化エビオス飲んでご覧。

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143 2020/05/06(水) 15:45:43 ID:YL3csa.9xs
スレタイに戻ると、オナホを使ってると一日一回か二回までだな。
手コキだと3回位しか脈打たんけど、オナホだと逝った時に亀頭に刺激を与え続けて7〜8回ドクンドクンするから
一発でチンコが筋肉痛みたいになって回復が遅いのだ。
でもオナホは止めれん、逝くとき白目剥くような気持ち良さはオナホだけw

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144 2020/05/12(火) 07:20:00 ID:bsRdqvIz8k
30代前半で急に衰えが来て毎日できなくなったのが30代後半でまた毎日できるようになった
でも量は減り続けているし硬さも維持できなくなってきてる

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145 2020/05/12(火) 11:37:36 ID:Rx2co8O3bQ
50代半ばになれば大概は枯れてくる
それまでもう少しの辛抱だぞ

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146 2020/05/13(水) 22:37:01 ID:m3x9/UbffE
>>144
40代後半に突入した俺は確実な範囲で10年以上、オナはしていない
その10年間は、幸いにして抜いてくれる奴が常に複数存在したからなんだが
興味が失せるというか意欲が減衰(性的な)するタイミングで新たな登場人物が
現れると、確実に盛り返す。
だから、そんなの単純な事で相手をとっかえひっかえしている間は保たれるし
盛り返しもする。

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147 2020/05/14(木) 07:31:11 ID:sjAhDa3sbQ
>>143
年齢は?

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148 2020/05/14(木) 09:00:42 ID:6bs95XfUfE
149 2020/05/14(木) 22:39:15 ID:B/FLj5w536
150 2020/05/15(金) 20:54:24 ID:NLLQusTMSY
>>147
55歳
嫁は居るが身体が弱いヤツなのでレス歴20年だわ。
いまや無修正も見放題の世の中なのでズリネタには困らんが、動画見るだけでは息子は無反応。
なのでふにゃふにゃのままオナホにねじ込んでオナホの刺激で立たせてる。
ま、抜いておかないとお外で悪さしたくなるかも??と思い無理やり毎日抜てる日々だわ。

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151 2020/05/18(月) 13:59:32 ID:0uqpJAEoFI
55で毎日抜くのか!
俺も性欲はあるけど、毎日抜くまではしてないなぁ。@56
週2・・くらいのペースかな。

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152 2020/05/19(火) 10:12:10 ID:osNM9Xw7EM
>>150
ハゲもしくは薄毛ですよね?

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153 2020/05/27(水) 18:19:29 ID:bCe0UpncNo
>>152
ハゲてない、どちらかと言えば白髪が目立ってきた。
ちなみに土日は嫁が起きる前に一発、嫁がスーパーに行ってる間にもう一発抜く。
外付けHDDがエロ動画で満タンにならないように必死に抜いてるw

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154 2020/06/05(金) 07:03:49 ID:zh6ghn4B6I
いつまでも立つと思っちゃいかんのね

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155 2020/06/06(土) 20:42:09 ID:2dzwGE2XFs
45歳で18:30帰宅〜0:00過ぎに就寝の間に毎日3回

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156 2020/06/15(月) 16:13:12 ID:quA0OLVCoI
45歳で毎日3回…そんなに出来るものなのか? と想いを巡らせる38歳。
その昔、大学に入って真っ先に買った「ザウルスアイゲッティ」から移植した
データを見てると、最盛期は3年生の時でキープ6人に対して性交104回、射精183回してる。
これが自分史上の最盛期で、それでも1回/2日の計算。
今は、キープこそ3人いるが月に性交3回の射精5回くらいがせいぜい。

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157 2020/06/15(月) 21:58:02 ID:i9m/2q9hus
158 2020/06/16(火) 01:33:21 ID:saTGZpZEAM
こういう話を全て嘘認定する底辺が多いよな
自分が経験出来ないことをした奴は全員嘘つき
ネットにいるやつらは全員自分と同じような
ブサイク、無職、精神異常、高齢童貞、貧乏だと
思わないと生きていけない奴

哀れだわ

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159 2020/06/16(火) 12:35:25 ID:BuvGg2Mr56
もうすぐ58だけど週2〜3回はやってるよ。
相手は同い年の妻。
俺は少々立ちが遅く(?)なったが妻は数年前に完全閉経しても全然かわらないからふたりで大笑いしたな。

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160 2020/06/16(火) 22:43:56 ID:2aWAv5Oe5E
妻で立つなんて羨ましいな。

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161 2020/06/17(水) 07:03:50 ID:2DQQSCBujg
ぷぷぷ。。。
お互い、他に相手してくれる人がいないからね〜

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162 2020/06/17(水) 14:01:25 ID:rPgo9ZW69.
他に相手がいないとはいえ還暦近い嫁とやれるとか信じられんな。

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163 2020/06/19(金) 19:22:00 ID:Mr4sfMVARk
たまにはしなきゃいかんかな〜なんて
別に嫁が迫ってくるわけでもないんだけど週末が来るとなんとなく憂鬱
出したいけど面倒くさい結婚12年目の40歳。

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164 2020/06/19(金) 19:28:29 ID:pRxtiA60CU
165 2020/06/21(日) 06:43:03 ID:.BY67ZIWbA
>>158
(156だが)
無職ではないけど、イケメンでもなく、高収入でもなく、勝ち組のリア充でもないけれど
むしろ既に先の見えた落ちこぼれ組だけどね。
ま、「覚えめでたい」一選抜組は三田会ばかりの中、明治じゃ仕方がないけれどw
だけど大学時代なんて生きてる目的が殆どソレ(女遊び、及び性交)だったでしょ?
環境にも依るのは解るんだけど、俺の周りにも大学時代にすでに100人斬りの奴がいたし
実際に見て体験して来たことを嘘認定されてもねぇ。。と言うそんな俺は現在で41人。
その昔、一升瓶?本分しか出ない?とか聞いたけど、少なくとも一升瓶で言えば3本分以上は
膣と胃袋に注入してきたから、58歳で週2.3回というような御仁のような存在と併せて
この先の励みになるよ。

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166 2020/06/28(日) 12:01:06 ID:H0iPWoxT.k
40半ば、まだまだ性欲はあるが嫁とはそういう気にならず、かと言って外でヤル気も無いから手コキで済ましてる。
どうやったら奥さんとヤリ続けられるのか教えてほしいよ。

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167 2020/06/28(日) 22:42:07 ID:KcnRz9/S1E
40後半でも毎日2回は抜けるよ、ネタもいるけど。

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168 2020/07/08(水) 21:28:35 ID:M6j/xHTE62
58歳
離婚してから4年は毎日してるわ
ステッピングモーターで自作した強力皮オナピストンマシンでな
その気がなくても無理やり勃起させられるから毎日するのが癖になってしもうた
いまだにピンピンよ

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169 2020/07/13(月) 00:30:56 ID:0Ycqf8v2Jo
>>166
それは男の性として無理なのではないだろうか
同じく40半ばだが、嫁には指一本触れる気も起こらず、しかし愛人(というか援助しているわけではないので不倫相手か)
には現状、週一定期だが、本当は週二でも、いや週三でも出来そう

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170 2020/07/13(月) 09:47:04 ID:7hV050q80Y
>>168 マシンの画像きぼ〜

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171 2020/07/13(月) 11:51:17 ID:myDnWxRHK.
>>169
素人童貞の自分ですが、奥様が不要なら紹介して下さい
お願いします!

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172 2020/07/13(月) 12:40:04 ID:nKlJWFDQjU
ここだけの話だが洗濯前の妻のパンツで包んでシコると自分でもビックリするくらい出るんだよなぁ

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173 2020/07/28(火) 14:35:40 ID:KT3i4K7cjw
嫁とやるなんて・・・100万もらってAV見ながら勃ったら挿れてやるくらいイヤ。

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174 2020/07/28(火) 22:48:30 ID:S9418.8b9g
>>173
俺はそこまでひどくないぞ
でも嫁とするより自分でこく方が良くなったのは
いつ頃からだろうか・・・・・

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175 2020/07/30(木) 09:24:41 ID:OXauIOv1eQ
素人童貞の私にオマエラの嫁貸してください
外見には拘りませんのでお願いします

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176 2020/07/30(木) 17:50:12 ID:BEptuZDIU2
>>175
風俗で病気貰ってる可能性がある素人童貞なんて真正童貞より気持ち悪いので無理

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177 2020/07/31(金) 11:12:01 ID:kqoK8Whaaw
178 2020/08/01(土) 16:18:28 ID:VTac.aNSQ2
あ、言い忘れましたが、自分は潔癖症の素人童貞です
故にマムコなんぞは舐めた事一度もありません
乳首も殆ど舐めた事ありません

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179 2020/08/02(日) 16:31:02 ID:0oVm21BlN2
舐めた事なくてもフェラとかされて粘膜同士が接触してたらリスクは一緒

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180 2020/08/02(日) 16:59:06 ID:h5IAmGTGo.
なんだかんだ言っても大事な嫁
お前ら逃げられんなよw

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181 2020/08/03(月) 18:49:19 ID:VYqvYVdjvc
>>175
虫歯とコーヒーとタバコで強烈な口臭なのに、ろくに歯磨きしない嫁でもいい?
あと鼻毛も出てる。
顔はシミだらけ。

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182 2020/08/07(金) 13:34:11 ID:FhpA5vapto
はい、防毒マスク着用して臨ませて頂きます!

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183 2020/08/17(月) 12:05:26 ID:71lw0k.pbE
最近、突然朝勃ちするようになって嬉しい@56歳
そのままシコるが、、イク前に萎む。。涙

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184 2020/08/19(水) 21:25:22 ID:lJ3H/jzSh.
185 2020/08/20(木) 11:58:39 ID:OKvHJ8u1dA
昨日海行ったら熟年カップルに話しかけられて、会話中ずっと相手の嫁さん視姦してた。
家帰ったらあれでオナニーしようと脳裏に焼け付けといたはずがイマイチ思い出せないしチンコも反応しない。

う〜ん、ここまで衰えてるとは・・・希望としては向こうが俺でオナニーしてないかなぁ。www

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186 2020/08/20(木) 21:37:59 ID:pgUhcO/Drc
おれはイマジネーションだけで抜くなんてとても無理!
AVみても無修正みても反応無いので、オナホでむりむり立たせて抜いてるわ
でもローティーンのIVでは多少反応するわ
「エッチなポーズ」をさせられてるのを意識してるかんじに萌える

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187 2020/08/21(金) 09:37:34 ID:Mvn1YDTjzI
今夏還暦に入ったが、最近性欲復活の兆しが顕著に感じられる
死期が確実に迫り、子孫を残す本能が最後の活性を始めたのか・・?
相手が居ない自分には甚だ迷惑な話なのですがw

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188 2020/09/02(水) 02:45:46 ID:ffHEaSVJjc
ワコールのボクサーブリーフでフロントグラマラス仕様とか書いて有ったの買ったら快適だわ
朝立ちチンコがストレスなく真っ直ぐ立ってたw

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189 2020/09/02(水) 09:28:03 ID:xP6yJTrOwI
見栄っ張りさんです事

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190 2020/09/03(木) 11:55:12 ID:RnXrmsS97c
>>184

普通に口が有るから、、ミギーが女の子の声だったら普通にいつでもフェラしてもらえるんだよな。。
おまけにミギーは触手が自由に伸びて動かせるんだから、全身を弄られる・・。
ウーム、、羨ましいかもw

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191 2020/09/03(木) 12:51:16 ID:g82.ZE1G9M
>>190
これじゃダメか?

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192 2020/09/04(金) 15:22:41 ID:xO48hx/05o
>>191
え、、これ、、もしかして書いたのか???
めっちゃクオリティー高いんだがwww

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193 2020/09/04(金) 22:26:48 ID:52vXwS9YIc
高校生の頃、新聞にスイミングスクールの折り込みチラシが入ってて、
外人のスイマーがバタフライで顔を水面から出した瞬間のドアップ(しかも
ちょうど人間の顔と同じくらいの大きさ)。口がオー(O)の字になっていて
目がちょっとうっとり系だったので、こりゃいいやと思って、チラシの口の
ところに穴を開けて、そこにチンコ差し込んだ時点で、ふと我に返って
今後の人生などを考えた。

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194 2020/09/10(木) 17:51:48 ID:NI/tuamQ3U
>>193
俺も似たような事やってた。
エロ本の口に穴を開けて、片方で本を持ってもう片方はコンニャクを持ってた。
しかしコンニャクが臭くて、しかも熱くて、気持ち良いとかって言うよりも、気持ち悪くなって来て諦めた事がある。

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195 2020/09/12(土) 14:41:42 ID:UGjRnUIjYQ
射精後のこんにゃくを家族皆で食べたな
皆に悪い事をした

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196 2020/09/12(土) 20:46:08 ID:yldjroukVw
膀胱へ逆行します

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197 2020/09/13(日) 15:51:37 ID:2W8T41B.I.
最近はドンキで見切り品になってるオナホを買う事が多いが、
今回パッケージでは非貫通だったのに中身が貫通式でガッカリ
一回は使ったけど即捨てた

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198 2020/09/14(月) 13:03:18 ID:iCvRFjK3Zo
>>197
やっぱ、テンガが一番だろ?

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199 2020/09/16(水) 01:40:42 ID:aXN7YKV/3w
>>193
人生で初の射精は夢精でもなくマスでもなく手コキだった
いや、正確に言えば皮を剥かれただけで射精してしまった
中2の春、一つ下の後輩の姉、当時、高校2年だった
小学校の頃など先輩も後輩もないのだがカブスカウト~ボーイスカウト
という流れで後輩らしきものが存在していた
ある日、家に遊びに行くと後輩の姉がいて、二人きりになった詳細な
事情は割愛するが、見せてごらん、皮の中には汚いゴミが溜まってるんだよ
といって昔懐かしい筒の中から引っ張り出すウェットテッシュで皮を剥いて
拭いてくれた。要するに恥垢だね。
その過程で、オシッコが漏れそうな感覚と共に射精してしまった。
以後、数え切れないほど抜いて貰ったのと、永らく手コキを知らずに
自分でマスする時も必ず、皮を剥いてウェットテッシュで拭くことで
射精していた。
後輩の姉は結局、挿入させてはくれなかったが3歳下のチェリーボーイを
射精させることを愉しんでいたようだ。
到底、初体験とは言えないが、割合早期に女性の手によって射精することを
憶えた俺は、高校の3年間で7人ほど、大学に入ると30人は下らないヤリチン
になってしまった。
なにごとも初めが肝心だよな。その後の人生を決定づける。

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200 2020/09/16(水) 03:25:03 ID:aXN7YKV/3w
高校の頃は、最寄駅が私鉄2路線とJRの接続駅で駅を挟んで大型SCがあった
その一つの屋上が屋上庭園になっていて春から夏は日傘とかタオル
秋から冬はセーターなどで(制服のない高校だった)隠しながらイラマさせてた
亀頭の先の皮を口で剥くような動作をゆっくりさせて射精
その頃になっても、皮剥きからテッシュで拭くという行為に近い動作
そして頭を押さえ続けて、飲むまで緩めない
飲んだと思われる頃に、ようやく頭を押さえるのを緩める
適当に樹木を配して奥まった所にベンチがあるような作りだったが
流石に屋上での挿入は躊躇われ、制服はなく髪型や、その他大変自由な高校
だったからラブホに行くのに問題はなかったがカネがない
高校時代を通して挿入と口は、1:5くらいの割合で口で処理させてた
出してもらう快感?それに慣れ切っていた。本当に、初めが肝心だよ

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スレッドタイトル:射精は週何回が適量か

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